Nieuwsbrieven

Nieuwsbrief 25

2016-04-10T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink als Coach voor ondernemers en professionals & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Jaargang 6, nummer 3, speciale uitgave

Deze nieuwsbrief staat geheel in het teken van de voetreis die ik binnenkort ga maken.

Al járen is het een grote wens van me ooit het 800 km lange pelgrimspad naar Santiago de Compestella te wandelen. Het pad loopt in Noord Spanje. Beginnend in Zuid Frankrijk in het plaatsje St. Jean Pied de Port, van hieruit direct de Pyreneeën over. Zaterdag 6 augustus is het zover, dan vertrek ik. Vanaf maandag 3 oktober werk ik weer in mijn praktijk.

Aangezien niet iedereen bekend is met deze voetreis, hieronder een film. Op internet is veel informatie te vinden. Je kunt dan het best googlen op: Camino de Santiago.
https://www.youtube.com/watch?v=nET5NS3q2gM

De Camino
De route wordt sinds de middeleeuwen gelopen door mensen uit alle delen van de wereld. Het lopen in een nieuwe omgeving, het ontdekken, genieten van de natuur en van het onbekende landschap is voor mij de voornaamste reden om te gaan.
Langere tijd onderweg zijn, slecht het noodzakelijke meedragen in mijn rugzak. Al die tijd communiceren in het Engels. Misschien dagenlang regen, misschien enorme hitte. Overnachten in pelgrimsherbergen, slapen op slaapzalen. Toegeven aan het ongewisse, niet alles willen en kunnen plannen. Steeds mijn eigen keuzes maken, geen rekening hoeven houden met anderen. Nooit eerder was ik alleen op reis. Nooit eerder was ik zo lang van huis. Ik ga ervaren wat mijn pad me gaat brengen.

Hoe lang heb ik deze wens al?
Al zo’n 10 jaar is het een wens van mij om ooit dit pad te lopen. Zoveel redenen waardoor het uitvoeren van mijn wens er nog steeds niet van is gekomen: eerst waren de kinderen te jong, daarna waren er jarenlang veel zorgen om én verzorging voor mijn naasten.
Mijn coachingspraktijk was ik druk aan het opbouwen en ik wou beschikbaar zijn en blijven voor mijn cliënten. In mijn achterhoofd dacht ik tevens: “dat kan wel als ik ouder ben”.
In mijn nieuwsbrief nr. 6 van januari 2012 schreef ik het volgende:

"Een grote wens van mij is om ooit, als de kinderen ouder zijn, de pelgrimsroute (de Camino) naar Santiago de Compostella in Noord-Spanje te lopen. Zonder tijdsdruk, zonder voorgenomen aantal kilometers per dag, een langere periode achtereen tijd voor mezelf. De ene voet voor de andere, van dag tot dag leven alleen de zorg voor eten en een slaapplek. Met ruimte en aandacht voor genieten van het licht, het opkomen van de zon, de lucht, de bloemen en bomen onderweg –ik noem dit altijd voeding voor mijn ogen en ziel-, het ontmoeten van de mensen op mijn pad, genieten van de weg er naartoe. Uiteindelijk is dit waar het in het leven ook om draait: het gaat niet om de aankomst bij je doel maar het gaat om de weg ernaar toe."

Maar dan ineens…
Vorig jaar werd ikzelf geconfronteerd met ernstig ziek zijn. Verdere onderzoeken volgden, ik werd geopereerd, ik moest beslissingen nemen, kreeg behandelingen. Emotioneel ging het naar omstandigheden best goed met me. Het al die jaren werken met rouw en verlies, het coachen van mensen het heeft me nog krachtiger gemaakt.
In die periode ging ik door met het werken met cliënten. Bestaande cliënten waren op de hoogte van mijn ziek zijn, immers ik moest snel worden geopereerd en kon daardoor een paar weken niet werken. Nieuwe cliënten waren niet op de hoogte van hetgeen ik doorheen ging en dat wou ik graag zo houden. Anders zat de kans erin dat de rollen zouden worden omgedraaid. Dan zouden cliënten aan mij vragen hoe het met me ging en dat was niet de bedoeling.
Het werken met mijn cliënten bleef me in die tijd goed afgaan, natuurlijk was het af en toe best confronterend. Het is intens werk, het kost me bij tijd en wijle veel energie maar ik krijg er veel voor terug. Wat ik terugkrijg heeft te maken met de diepgang en de echtheid in het contact.
Mijn totale zijn, met al mijn kennis én al mijn ervaringen, mag en kan er zijn in het coachingscontact. Dat dit veelal van waarde is voor mijn cliënten deed en doet me na al die jaren nog steeds goed. Ik hoop nog járen veel verschillende mensen te mogen begeleiden op hun pad en in hun ontwikkeling !

Waarom nu?
“Wacht, met dat wat je heel graag wilt, niet tot later. Want als later eerder komt ben je te laat!”
Van de inhoud van deze tekst werd ik me een jaar geleden en nu nog, dus zeer bewust. Tijdens de behandelingen had ik de angst dat ik, door de bijwerkingen op den duur, nooit meer in de gelegenheid zou zijn deze droom tot uitvoer te brengen.
Het gaat nu heel goed met me, ik kan niet anders zeggen. De controles die ik heb gehad waren allemaal goed. Aangezien ik vorig jaar aan den lijve ondervonden heb dat ik zomaar ineens ziek kan zijn maakt dat ik nu voor deze reis kies. Ik wil niet langer wachten, ik wil nu gaan. Huub van der Lubbe bezingt dit prachtig in het lied: “Later is nu”: https://www.youtube.com/watch?v=waGLhW7Po5k

Uitdagingen zijn er om aan te gaan. Leven betekent uitdagingen aangaan. Hoe zal ik omgaan met de nieuwe omstandigheden? Ik zal andere vaardigheden moeten gebruiken en zal voor verrassingen komen te staan. De Camino zal een uitdaging voor me worden zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Uit mijn comfortzone, ontdekken. Ik ben er klaar voor!

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 24

2016-04-10T23:00:00Z

Beste lezer,

Jaargang 6, nummer 2 april-mei-juni 2016

Inhoud:
De inhoud is dit keer een wat andere dan anders:
-   Brochure Coach & Rouwbegeleider
-   Flyer Coaching voor Ondernemers en Professionals
-   Artikel in de h.a.h.-bladen: Salland Centraal, Deventer Centraal en Vechtdal Centraal
-   Artikel in Salland Zakelijk

De afgelopen 3 maanden ben ik productief geweest met de PR van mijn praktijk. Als zelfstandige is het namelijk nodig dat ik mezelf geregeld op verschillende manieren te laten zien én horen. De resultaten van mijn inspanningen tref je hieronder aan.

Brochure: Coach & Rouwbegeleider
Er is een nieuwe brochure Coach & Rouwbegeleider verschenen, de vorige versie is verouderd. De brochure tref je hieronder aan. Ook kun je de vernieuwde brochure vinden op mijn website.
Wanneer er geïnteresseerden en/of verwijzers zijn die de papieren brochure willen ontvangen stuur me dan een mail, met het aantal welke je wenst, dan zorg ik dat je deze binnenkort ontvangt.
http://rosakiekebosch.nl/media/pdf/brochure-rouw-verlies-web.pdf

Flyer Coaching voor Ondernemers en Professionals
Al jaren coach ik ondernemers en professionals, een flyer hiervoor was er tot op heden niet. Deze heb ik onlangs gemaakt en tref je hieronder aan. Ook kun je de flyer vinden op mijn website.
http://rosakiekebosch.nl/media/pdf/rosa-kiekebosch-wigink-coach-flyer-2016-web.pdf

Artikel in de h.a.h.-bladen: Salland Centraal, Deventer Centraal en Vechtdal Centraal
Aandacht voor het 10-jarig bestaan van mijn praktijk als Coach voor ondernemers en professionals & Rouwbegeleider in de huis aan huis bladen van de hierboven genoemde uitgaven. Een mooie gelegenheid om bij een groot publiek mijn werk onder de aandacht te brengen.
http://rosakiekebosch.nl/artikelen/1-alles/50-rosa-kiekebosch-wigink-viert-jubileum

Artikel in Salland Zakelijk
Voor het eerst in al mijn jaren van coaching voor ondernemers en professionals ben ik er nu officieel mee naar buiten getreden. Een paginagroot artikel in Salland Zakelijk. Dit blad wordt gratis verspreid onder 6.500 ondernemers in Salland. Een gedeelte Zwolle, een gedeelte Deventer en het gebied daartussenin.
http://rosakiekebosch.nl/artikelen/1-alles/51-salland-zakelijk-coach-rosa-kiekebosch-wigink-haalt-het-beste-uit-uzelf

De legendarische woorden die Nelson Mandela sprak tijdens zijn inauguratierede in 1994. Ze blijven prachtig en zijn van zo'n enorme kracht en tijdloze schoonheid dat ik het hier wil delen. Hoop dat het je ook inspireert en je aanmoedigt om jouw Licht de wereld in te brengen, jouw gave aan de wereld te schenken.

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is ons Licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.
We vragen onszelf: “Wie ben ik om briljant te zijn,
prachtig, talentvol, fantastisch?”
Maar wie ben jij om dat niet te zijn?
Je bent een kind van God.
Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst.
Er is niets verlichts aan je klein te maken,
opdat andere mensen zich bij jou niet onzeker zullen voelen.
We zijn allemaal bedoeld om te stralen als kinderen.
We zijn allemaal geboren om de glorie van God die in ons is te openbaren.
Die is niet alleen maar in sommige van ons, die is in iedereen!
En als wij ons Licht laten stralen,
geven we onbewust andere mensen toestemming hetzelfde te doen.
Als wij van onze eigen angst bevrijd zijn,
bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen.

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 23

2016-01-07T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink als Coach & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Jaargang 6, nummer 1 januari-februari-maart 2016

Inhoud:
Een Gelukkig én Gezond 2016
Uit mijn praktijk: Na vijf jaar even een berichtje
Uit mijn praktijk: Een mooie recensie
Uit mijn praktijk: Verliezen van haar ongeboren zoontje
Uit mijn praktijk: Eenzaamheid
Lied: Try not to cry, Erwin Nyhoff & Jake Clemons
Gedicht: Niet vergeten, auteur: J. Aikema
Afsluiting

Een gelukkig én gezond 2016!
Ik wens jou en je dierbaren een Gelukkig én Gezond 2016. Na alle mooie wensen die we de afgelopen week gehoord hebben zijn uiteindelijk Geluk en Gezondheid het belangrijkst in een mensenleven.

Voor 2016 wil ik je, voor wanneer je echt contact wilt met je medemens, graag het volgende meegeven: Let erop hoe je luistert naar iemand, met name naar iemand die het moeilijk heeft. Helaas is het zo dat veel mensen niet naar een ander luisteren met de intentie om diegene werkelijk te begrijpen. Veel mensen luisteren om een antwoord te kunnen geven vanuit hun eigen oordeel. En dat is waar iemand die gehoord en begrepen wil worden nu juist niet op zit te wachten!
Herken je dit? Overkomt jou dit ook wel eens? Hoe luister je zelf?

Uit mijn praktijk: Na vijf jaar even een berichtje
Vijf jaar geleden kwam cliënt voor het eerst bij me. Ik weet nog goed hoe hij wist van mijn werk: heel toevallig was die dag de krant bij hem in de bus gekomen met daarin een advertentie van mij. Onlangs ontving ik een berichtje van hem om me te feliciteren met het 10-jarig jubileum van mijn praktijk en om even te laten weten hoe het nu gaat.

'Ik ben best heel wat sessies bij je geweest en ik heb veel geleerd op het gebied van zelfkennis, zelfrespect, doorzettingsvermogen, incasseringsvermogen enz. en echt tot op de dag van vandaag maak ik hier gebruik van.

Voor mezelf blijf ik niet lang tobben en ergeren met minder mooie gebeurtenissen die zich soms voordoen. Ik loop er hooguit een dag mee rond en zet het van me af. Ook met het overlijden van mijn vrouw kan ik beter mee omgaan. Meestal ga ik wel elke week nog naar het kerkhof maar daar krijg ik ook het gevoel van; wij moeten door en we laten haar zien dat we het samen goed doen.

Bij deze wil ik je voor de toekomst nog héél veel succes wensen, je hebt mij in ieder geval enorm geholpen om het juiste pad weer te vinden !!!'

Uit mijn praktijk: Een mooie recensie
Een mooie recensie ontvangen van een 30-jarige:
“Ik wil je graag nogmaals bedanken voor je steun en hulp van het afgelopen jaar. Toen ik bij je kwam was ik verloren en voelde ik me intens verdrietig en dacht ik dat dit nare gevoel nooit meer weg zou gaan. Mede door jouw liefdevolle gesprekken, geduld en doortastende vragen voel ik me nu, een jaar later, een heel andere vrouw die dichter bij zichzelf staat dan ooit te voren. Ik zal mijn moeder altijd blijven missen maar ik weet nu dat rouwen zo lang mag duren als je zelf wilt. Ik heb het wel eens eerder gezegd maar doordat je me bij mijn hand hebt genomen in een donkere en moeilijke tijd kan ik nu weer lopen in het licht. En daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik wens je het allerbeste.”

Uit mijn praktijk: Verliezen van haar ongeboren zoontje
Met goedkeuring van mijn cliënte deel ik haar ervaringen rondom het verliezen van haar ongeboren zoontje.
Ik ben een moeder zonder kind. Een onzichtbare mama.

Donkerste dag van 2014 - 10 december
Wakker worden met een verschrikkelijke migraine aanval. Ik lig in bed en zie het gespannen gezicht van mijn vriend.
Vandaag is het zover.. De 20 weken echo van ons mooie ventje. Gisteren had ik het hier nog over met een klant van mij en ze wenste mij heel veel plezier met deze echo. Ik dacht bij mezelf... plezier?? ik vind het veel te spannend om het als plezierig te zien.

Eenmaal aangekomen bij het echocentrum bleek de migraine en spanning tot een voorgevoel te behoren. Er was iets goed mis met ons ventje.... Mijn wereld stortte in.

De weken daarop volgend waren verschrikkelijk, we waren grotendeels in het Wilhelmina Kinderziekenhuis in Utrecht te vinden voor het ene onderzoek na het andere. Drie gespannen weken later was het duidelijk, ons ventje was niet levensvatbaar buiten mijn baarmoeder. Ondertussen op te veel echo's van hem mogen genieten. De kleine druktemaker, hoe was dit mogelijk.

Op 29 december ben ik in het ziekenhuis beland en op 1 januari is ons kindje van bijna 24 weken oud geboren. Helaas was hij tijdens de bevalling overleden en heb ik alleen van zijn bewegingen mogen genieten op het echoscherm. Het was een hele trieste gebeurtenis maar ik voelde me zo trots op dit ventje. Hij had een tevreden en vredig gezichtje. Hij zag er heel mooi uit en alles klopte, alleen van binnen niet. Wij hebben zoveel mogelijk tijd met hem doorgebracht, veel foto's gemaakt, mooi aangekleed en hebben voetafdrukjes gemaakt. Dit alles helpt enorm veel bij de verwerking van het verlies van ons kindje. Toen hij een paar dagen later begraven werd voelde ik mij leeg. Leeg van alle tranen, emoties uitgeschakeld, geleefd worden en niet te vergeten het ergste gevoel mijn lege buik.

Mijn hand zocht ‘s avonds mijn buik op in de hoop nog een beweging of trapje te voelen, keer op keer werd ik met de leegte geconfronteerd. Ik zat vast in mijn emoties en had moeite met rouwen. Ik wou zo graag dat het anders was, dat ik de kinderkamer af kon maken en leuke kleertjes kon gaan kopen. Op internet kwam ik op de website van Rosa terecht. Iets wat altijd ver van mijn bed show was want ik kon natuurlijk alles zelf oplossen, verwerken, en verder gaan. Het eerste bezoek bij Rosa gelijk aangegeven dat ik het heel eng vond en ik er eigenlijk niet wou zijn. Dit gevoel was onmiddellijk verdwenen, goed met haar kunnen praten op een hele ontspannen manier. Uit de gesprekken konden wij halen dat ik veel moeite had met het verder 'moeten'. Vooral het weer onder de mensen komen op straat en op het werk. Ik ben in de gesprekken goed gecoacht door Rosa om het leven weer wat op te pakken maar heb vooral de les geleerd: Wees lief voor jezelf en Rouwen mag.

Het verder moeten is al zo moeilijk en wordt door de omgeving niet altijd makkelijker gemaakt. Mensen die mij echt begrijpen kan ik op twee handen tellen, het doet me pijn. Pijn dat mensen het nu al vergeten zijn en doorgaan waar we gebleven waren. Doorgaan met je leven is wat ik moet doen want dat is het beste medicijn tegen rouw wordt me verteld. 'Jouw tijd komt nog wel', 'Je bent nog jong'. Het is allemaal zo goed bedoeld, maar mensen beseffen niet altijd hoe kwetsend het kan zijn. 'In situaties als deze kom je er achter wie er echt voor je is, en wie niet'. Jammer dat je er eerst iets ergs voor moet mee maken om hier achter te komen.

Nu een aantal weken verder heb ik veel geleerd van mezelf mede door Rosa. Ze laat mij praten en door mijn eigen zinnen word ik wakker geschud en weet ik wat ik nu eigenlijk voel, wil voelen. Ik ben weer met beide benen op de grond gezet. Elke dag, elke seconde voel ik het gemis van hem. Vorige week was ik eigenlijk uitgerekend. Deze dag kon ik mede door Rosa doorkomen met een trots gevoel. De ontmoeting tussen mij en mijn zoon is het mooiste wat me ooit is overkomen. Hij heeft mij mama gemaakt en dit pakt niemand mij meer af. Ik ben een mama die niet voor haar kindje kan zorgen en hem niet kan troosten of knuffelen. Ik ben een moeder zonder kind. Een onzichtbare mama.

Uit mijn praktijk: Eenzaamheid
Diepe eenzaamheid kom ik af en toe in mijn praktijk tegen. Het is soms moeilijk of zelfs niet op te lossen. Het komt er altijd weer op neer dat het luchten van het hart, de werkelijke aandacht, het aanwezig zijn, het medeleven en niet het medelijden, het gevoel van eenzaamheid verlichten en voor een stuk verwerking en acceptatie zorgt. Mensen kijken uit naar het contact met mij. Ze weten dat ze vrijuit kunnen spreken en dat ik het aankan. Soms sta ook ik met lege handen en heb ik de pijn en het verdriet van de ander te verduren. Dan voel ik me machteloos.

4 gebieden van eenzaamheid:
Wanneer het degene ontbreekt aan mensen om zich heen waarmee hij/zij zijn emoties kan delen (emotionele eenzaamheid)
Wanneer iemand weinig tot geen contacten heeft (sociale eenzaamheid)
Wanneer iemand geen zin meer in zijn leven ervaart, geen religie, er niets meer belangrijk is (existentiële eenzaamheid)
Wanneer iemand te weinig hulp ontvangt (ontbreken van hulp)
Alle vier gebieden zijn als poten van een stoel. Soms ontbreken ze allemaal...

Lied: Try not to cry
Zanger: Erwin Nyhoff & Jake Clemons
http://www.youtube.com/watch?v=bD5nJycYxl4

Your river is slowly streaming to an end, to the eternal sea where oceans never end.
Een zin, in een intens lied, die de overgang van een leven hier op aarde naar een andere dimensie treffend weergeeft. Mooi geschreven Erwin!

Gedicht: Niet vergeten
Auteur: J. Aikema

Ik denk niet soms aan je.
Ik denk elke dag aan je.
Ik mis je niet minder, maar meer.
Je bent er steeds langer niet.
Ik denk aan je als ik wakker word.
Ik denk aan je als de kraan lekt.
Ik denk aan je als de koelkast leeg is.
Ik denk aan je als de zon schijnt.
Als ik zo graag met je wil fietsen,
als ik zo graag met je buiten wilde zitten

Ik denk aan je als ik wil vertellen:
van een kleinkind dat komt.
Van onze zoon die gaat scheiden,
van de auto die verkocht is.
Ik denk aan je als iemand zomaar zegt: ''alles goed....?''
Nooit meer is alles goed.
Soms gaat het beter dan anders.
De ene dag is mijn gemis zachter dan de andere.
Sinds anderen zeggen: ''het is maar beter zo, hij is goed af,
zij heeft niet veel geleden, het was niet veel meer...?''
verlang ik nog meer naar je.
Mijn dag is beter als je naam wordt genoemd.
Als ik merk: je wordt niet vergeten.

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 22

2015-10-08T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten) als Coach & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Terugblik op 10 jaar Praktijk Rosa Kiekebosch-Wigink Coach & Rouwbegeleider

Dankzij het vertrouwen van m'n cliënten en hun mond-tot-mondreclame is mijn praktijk geworden tot wat het nu is. Om te vieren dat mijn praktijk 10 jaar bestaat en omdat ik benieuwd ben hoe het nu met jou, mijn ex-client, gaat bied ik je hierbij in 2016 een gratis sessie van een uur aan. Wanneer je hiervan gebruik wilt maken dien je je vóór 1 januari 2016 per mail [email protected]?subject=Gratis%20sessie%202016">[email protected] aan te melden. In januari neem ik dan contact met je op..

Ik ga in gedachten terug
Ik ga in gedachten terug
naar de cliënten van de afgelopen 10 jaren
en denk aan dat waarmee zij hadden te dealen.

Vaak ging het over de dood
die een geliefd mens kwam halen
van wie diegene die achterbleef
afscheid nemen moest.

Ik zie hun gezichten en hoor hun stemmen
en vraag me af
hoe het nú zal zijn
met die man en die vrouw,
die dochter en zoon,
die broer of zus,
die zo verdrietig was.

Ik ga in gedachten terug
en herinner me hun emoties
en zorgen.

Ik ga in gedachten terug
en ga zo weer een huis binnen
onbekend
altijd met een aarzeling
wie ben ik
dat ik op zo'n moment
binnenkomen mag.

Ik ga in gedachten terug
en voel me dankbaar
voor al die keren
dat ik mag luisteren naar,
dat ik aanwezig mag zijn
bij ieders zoeken.

September 2015

Afsluiting
Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 21

2015-07-08T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten / Deventer) als Coach & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Jaargang 5, nummer 3 juli-augustus-september 2015

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Blij zijn voor een ander
Uit mijn praktijk: Lezing met een bijzonder randje
Uit mijn praktijk: Wat doe je dan precies bij Rosa?
Uit mijn praktijk: Mooie recensie
Gehoord op de radio: Slikken van antidepressiva
Lied: Zo zal het zijn, Rob de Nijs (+ songtekst)
Gedicht: Zelfvertrouwen, Marinus van den Berg
Inspirerende tekst: Jij doet er toe!
Afsluiting

Uit mijn praktijk: Blij zijn voor een ander
Blij zijn voor een ander. Dat gevoel heb ik geregeld in m'n leven. Nu ben ik werkelijk blij voor m'n client. Een man op leeftijd, die al een paar jaar lijdt onder het verlies van z'n vrouw.
Ik ben blij omdat:
1. hij me op het eind van ons eerste gesprek vertelde al na 10 minuten meer klik te voelen dan bij de begeleiding die hij een half jaar lang intensief heeft gehad bij een grote geestelijke gezondheidsorganisatie.
2. ik hem tijdens ons gesprek zie ontspannen, aan het eind vertelt hij uit zichzelf dat hij zich van binnen zo rustig en kalm voelt. Dat hij dat gevoel heel lang niet heeft gehad.
3. hij me een 4-tal uren later belt om, zoals afgesproken, iets door te geven. Daarbij geeft hij aan: Ik voel me nog steeds zo rustig.
Dat hij me vertelt dat hij mijn naam heeft doorgekregen van zijn dochter die heeft gehoord dat ik zo'n "goeie" ben is leuk om te horen.
Maar, dat hij het gevoel heeft op de juiste plek te zitten: ja daar word ik blij van!
Nu maar hopen dat ik het nodige voor hem kan betekenen. Ik doe m'n best.

Uit mijn praktijk: Lezing met een bijzonder randje
Onlangs een lezing gegeven in Nieuw Heeten. Een lezing met voor mij een bijzonder randje. Het was een fijne en bijzondere middag, de lezing is goed ontvangen. Er werden veel vragen gesteld, dat vind ik prettig. Op die manier kan ik aansluiten bij wat er leeft.

Tijdens mijn geestelijke voorbereiding, een wandeling in de zon die ochtend, realiseerde ik me dat er een relatie is tussen Nieuw Heeten en het ontstaan van mijn praktijk. Daarmee opende ik de lezing. Ik vertelde over het verongelukken van mijn vader (die destijds postbode was) in Nieuw Heeten (1968). Bijna alle aanwezig herinnerden zich dit. Volop geroezemoes in de zaal. Een mevrouw vertelde nog een krantenknipsel te hebben van het ongeval, dat het indertijd zo'n indruk heeft gemaakt. Een vader van zo'n jong gezin. 'Je moeder was toen toch zwanger?' Dat klopt inderdaad, zwanger van hun zevende kind. Van mijn broertje vernoemd naar mijn vader: Wim. Een ander vertelde de mevrouw die de auto bestuurde, die mijn fietsende vader aanreed te kennen, ze sprak haar nog af en toe...

Wanneer dit ongeval niet had plaatsgevonden waren er veel dingen anders gelopen. Mijn praktijk, het begeleiden van mensen in rouw, was ik dan niet gestart.
Een lezing dus met voor mij een bijzonder randje.

Uit mijn praktijk: Wat doe je dan precies bij Rosa?
31-jarige client die flinke stappen voorwaarts maakt vertelt me: "En dan vragen mijn familie/vrienden/kennissen me, of ze vragen bij de voetbal: wat doe je dan precies bij Rosa, wat doet Rosa met je? En dan zeg ik dat kan ik niet eens precies zeggen... Wel weet ik dat ik er iedere keer met meer zelfvertrouwen vandaan kom.

Door alles wat er de afgelopen 10 jaar in mijn leven is gebeurd heb ik een paar passen achteruit gezet. Door jouw coaching zet ik er nu wel 10 vooruit! Ik ben er open over, naar de mensen om me heen, dat ik naar je toe ga. Sommigen denken dat ik zwaar depressief ben of zo. Maar dat is helemaal niet zo. Ik vind mezelf eigenlijk een sterk persoon die, na dit alles, er nog steeds staat. Hoop dat mensen ook over zichzelf gaan nadenken. Echt ik zou het iedereen aanraden. Wel moet je eraan toe zijn. Een half jaar geleden was ik nog niet zo ver".

Hij gaat nadenken over en proberen om antwoord te geven over dat wat hier in de praktijk gebeurd. Ik ben benieuwd naar zijn antwoord. Zijn dilemma begrijp ik goed. De vraag wordt mij ook vaker gesteld. Ik vergelijk het voor mezelf wel eens met het werk van een kunstenaar, het ontstaat. Het ontstaat in samenwerking met de ander vanuit mijn ervaring en vanuit mijn betrokkenheid en vanuit zoveel meer dan benoembaar is.

Uit mijn praktijk: Mooie recensie
Mooie recensie ontvangen van een 42-jarige.
In 2014 ben ik bij Rosa terecht gekomen omdat ik even niet meer wist hoe ik verder moest. Iedere keer moest ik een uur rijden om bij haar te komen, dit had ik er graag voor over.
Mijn man is in 2013 overleden en na een moeilijk jaar waarin er veel mensen 'druk' waren met mij en mijn rouw werd het ineens heel stil om mij heen.
Mensen gaan verder met hun leven en dat is logisch maar voor mij werd de leegte die er was ontstaan pijnlijk voelbaar.
Ik had geen goede ervaringen met psychische hulpverlening en er dus ook niet zo veel verwachting van.
Na lang aarzelen heb ik de stap genomen om naar Rosa te gaan en dat was zo anders dan de hulpverlening die ik eerder in mijn leven heb gehad!
Ik heb Rosa leren kennen als een hele lieve en warme persoonlijkheid die heel goed kan luisteren en ook juist die dingen hoort die je niet zegt en weet te benoemen.
De gesprekken die ik met haar heb gehad hebben me weer lucht gegeven en ervoor gezorgd dat ik het weer op eigen kracht kan gaan doen.
Als ik in de toekomst weer moeilijke fases krijg zal ik zeker weer naar Rosa gaan.

Gehoord op de radio: Slikken van antidepressiva
Al meer dan 10 jaar zit het slikken van antidepressiva in ons land in de lift. Hoe valt dit te rijmen met onderzoeken waarin wij, inwoners van Nederland, tot de meest gelukkigste van de wereld behoren? Het algemeen levend beeld dat we ons geluk zelf in de hand hebben zorgt ervoor dat er in geluksonderzoeken wenselijke antwoorden worden gegeven.
Maar hoe doe je dat: Hoe leef je het leven, waar leer je dit eigenlijk? Hoe leef je jouw leven? Hoe ga je om met zaken die zijn zoals ze zijn terwijl je zó graag anders wilt, hoe ga je om met keiharde tegenslag, hoe doe je dit wanneer dit keer op keer in jouw leven gebeurd?

Als Coach & Rouwbegeleider help ik je graag bij jouw zoeken naar een gelukkiger leven. Mijn voorkeur gaat niet uit naar het gebruik van (jarenlange) antidepressiva. Ik weet dat je graag een oplossing wilt, dat je misschien daarom vraagt om een pil of pillen voorgeschreven krijgt. Van een pil leer je echter niets. Ik wil je graag helpen zodat jij jouw leven kunt Leven! http://www.radio1.nl/item/279247-Gebruik-antidepressiva-neemt-toe:-miljoenen-Nederlanders-aan-de-pil.html

Lied: Zo zal het zijn
Zanger: Rob de Nijs
https://www.youtube.com/watch?v=MLDvpY88UBw

Bij dit lied denk ik aan de gesprekken met (ex-)cliënten over het moment van loslaten van het leven van hun dierbaren. Vaak waren ze bij het sterven aanwzig. Soms zelfs was de dag en het tijdstip van sterven van tevoren bekend.
Ik vind het lied troostend voor zowel de stervende als voor de achterblijvers.
Wat een echt prachtig lied, een hemelse plek om ooit naar toe te gaan!

Songtekst:
Doof nu het licht en sluit je ogen
en vergeet de strijd.
Jouw leven hier is omgevlogen,
maar je liefde blijft.
En waar jij gaat zijn zon en maan gelijk.
De kleinste bloem is daar als de hoogste eik.
En alle koningen en kinderen zijn daar gelijk.
En alle koningen en kinderen zijn daar gelijk.

Laat nu die laatste droom maar komen
en wees niet meer bang.
Jouw nacht van vrede is gekomen,
na een leven lang.
En waar jij gaat daar is geen haat of pijn.
Het heetste vuur wordt dat als van een kaars zo klein.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.
En waar jij gaat daar is geen haat of pijn.
Het heetste vuur wordt dat als van een kaars zo klein.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.

En waar jij gaat daar zullen vriend en vijand samen gaan.
Wat stof is zal tot stof vergaan.
En elke storm komt weer tot rust daar,
zo zal het gaan.
En waar jij gaat laat ik mijn hart en ziel met jou meegaan.
Jouw taak op aarde is voldaan.
Zoals je was in alle liefde,
zo zal je gaan.
Zo zal je gaan.
Zo zal je gaan.

Gedicht: Zelfvertrouwen
Auteur: Marinus van den Berg
N.a.v. mijn laatstverschenen nieuwsbrief, waarin ik schreef over erkenning en zelfvertrouwen, stuurde Marinus van den Berg me dit gedicht toe. Post van Marinus, dat is toch leuk :)

Jij ontving dit leven
Jij kreeg een naam
Jij mocht ademen
Jij bent niet meer weg te denken

Je mag een plaats innemen
Je hoeft niet af te wachten
Je hoeft niet te bedelen
Je bent van waarde

Vertrouwen in jezelf
Liefde voor jezelf
Zij groeien in jezelf
Niet ondanks maar dankzij

Laat zien dat je iemand bent
Straal vertrouwen uit
Maak je niet afhankelijk
Je zult verrast worden.

Inspirerende tekst: Jij doet er toe!
Jij bent belangrijk en je doet er toe.
Jouw gevoelens doen er toe.
Jouw stem doet er toe.
Jouw levensverhaal doet er toe.
Jouw leven doet er toe.
Altijd!

Afsluiting
Beste lezer,
Rest me nog je een ontspannen en zonnige zomer toe te wensen.
Twee mijlpalen zijn voor mij deze periode:
4 augustus a.s. hoop ik mijn 50e verjaardag te vieren.
In september is het 10 jaar geleden dat ik mijn eerste cliënt in m’n praktijk ontving.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 20

2015-04-07T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten / Deventer), als LifeCoach & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Mensen ervaren haar als betrokken, ervaren én betrouwbaar. Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Jaargang 5, nummer 2 april-mei-juni 2015

Inhoud:
Pasen
Een ontmoeting bij de supermarkt
Uit mijn praktijk: Weinig zelfvertrouwen. Wachten op goedkeuring, waardering en erkenning…
Uit mijn praktijk: Radio-interview RTV-Raalte 21-02-2015
Uit mijn praktijk: “Wees niet bang om op je beslissing terug te komen” Gun jezelf die vrijheid.
Uit mijn praktijk: Het verliezen van je kindje
Lied: Zo mooi, zo mooi, Blof (+ songtekst)
Lied: Change will come, Alain Clark
Gelezen: 10 waardevolle tips voor de partner (en gezinsleden) van een chronisch pijnpatiënt
Gedicht: Stil zijn, Marinus van den Berg
Afsluiting

Pasen
Dit weekeind is het Pasen: Het verhaal van lijden, van opoffering en verlies. Maar ook het verhaal van redding, vergeving en wederopstanding, hoop en zorg voor elkaar. Een nieuw begin! Ik wens jou en je familie vrolijke paasdagen. Een stukje uit The Passion 2015: https://www.youtube.com/watch?v=T1nFZxbFv6Y

Een ontmoeting bij de supermarkt
Buiten bij de supermarkt komt er een plaatsgenoot naar me toe en zegt: ' ik heb onlangs, via een familielid, toch zulke goede verhalen over je gehoord, degene is erg blij met je. Ik heb gezegd dat ik je ken en dat ik je altijd zo'n lief mens vind.' Geen idee van wie ze dit heeft, dat maakt ook niet uit. Sallanders zeggen het niet snel als er iets mis is, maar delen ook zelden complimenten uit. Dus enigszins overdonderd maar met een glimlach op m'n gezicht pak ik mijn fiets en ga met mijn boodschappen naar huis.

Uit mijn praktijk: Weinig zelfvertrouwen. Wachten op goedkeuring, waardering en erkenning…
Te weinig vertrouwen in zichzelf. Dit is een thema wat geregeld naar voren komt in de gesprekken.
Mooi zijn, betekent jezelf zijn. Je hoeft niet geaccepteerd te worden door anderen. Je moet jezelf accepteren !
Deze spreuk is mooi en zo waar. Maar ook zo'n strijd voor veel mensen. Alsmaar wachtend op de goedkeuring, waardering en erkenning van die ander. Vaak diegene waar je het nooit van zult krijgen. De kunst is zover te komen dat je het niet (meer) nodig hebt. Dat je kunt zeggen ik ben prima zoals ik ben, jij bent prima zoals je bent. Ik ben ik en jij bent jij. Pas dan je vrij.

Uit mijn praktijk: Radio-interview RTV Raalte
21 februari jl. was ik live op RTV Raalte. Tijdens het interview ga ik dieper in op mijn werkzaamheden en ervaringen: “Jezelf toestaan dat het beter met je mag gaan!”
Wat is het toch fijn om te praten met mensen die echt geïnteresseerd zijn in mijn werk. Om te vertellen over dat wat ik al bijna 10 jaar met zoveel passie doe. Het interview is hier terug te luisteren: https://www.youtube.com/watch?v=Ulu6WtPOguQ

Uit mijn praktijk: “Wees niet bang om op je beslissing terug te komen” Gun jezelf die vrijheid.
Cliënte gaf bij ons laatste gesprek weer dat de volgende opmerking door mij haar het meest is bijgebleven en erg geholpen heeft in haar proces rondom de vertrouwensbreuk in haar relatie. “Neem je beslissing en wees niet bang om, indien het niet goed voelt, op je beslissing terug te komen. Gun jezelf die vrijheid. Vertel hem van tevoren wel dat je er op deze manier in staat.”
Cliënte heeft indertijd haar beslissing genomen en is op die beslissing teruggekomen én toch is alles naderhand goed gekomen. Ze is hier erg blij mee.

Wanneer zeg ik wat als coach, zeg ik überhaupt op dat moment iets, op welke opmerking wel en op welke niet, waar kom ik naderhand op terug, wat laat ik (tijdelijk) zijn voor wat het is, hoe formuleer ik mijn vraag, heb ik de ander voldoende begrepen en gezien. Het blijft een boeiend en prachtig vak.

Uit mijn praktijk: Het verliezen van je kindje
Cliënte deelde onderstaand filmpje met me. Net als in dit filmpje verloor zij haar dochter na een voldragen zwangerschap. Voor haar en meerdere cliënten in mijn praktijk allemaal zó herkenbaar: trouwen, zwanger zijn, de 3D echo, te horen krijgen dat je kindje niet meer leeft, het verdriet, het in jezelf keren, staan bij een leeg wiegje, de uitvaart… Een zeer indrukwekkend filmpje. Je voelt echt het verdriet van de ouders: https://www.youtube.com/watch?v=exxEK27Rku8

Het volgende lied is zeer van toepassing op het bovenstaande, het lied betekent veel voor haar.

Lied: Zo mooi, zo mooi
Blof
https://www.youtube.com/watch?v=ljiFNR6NyGI

Alle deuren stonden open, je kwam er aan
En alles was er klaar voor
We maakten de gebaren die je maakt,
Als iemand welkom is
Zo welkom dat het bijna pijn doet
Pijn van het er bijna zijn

Zo mooi, je was zo mooi, zo mooi
Je had nog mooier mogen worden
Maar je kon het niet
En wij blijven altijd op je wachten

Waar ter wereld we ook lopen, je blijft bestaan
We konden je niet kennen maar we weten wie je bent
En je blijft iemand die welkom was,
Zo welkom dat het altijd pijn doet
Pijn van het er bijna zijn

Zo mooi, je was zo mooi, zo mooi
Je had nog mooier mogen worden
Maar je kon het niet
En wij blijven altijd op je wachten

Je mooie grote ogen die de wereld zouden zien
Je hield ze stevig dicht
Misschien is het maar beter zo, misschien..

Je was zo mooi, zo mooi,
Je was zo mooi, zo mooi
je had nog mooier mogen worden
maar je kon het niet
en wij blijven altijd op je wachten

Je was zo mooi

Alle deuren staan nog open
Jij komt eraan

Lied: Change will come
Zanger: Alain Clark
Positieve verandering zal er komen. Ook voor jou!
https://www.youtube.com/watch?v=tp0VQqS75Ss

Gelezen:
10 waardevolle tips voor de partner (en gezinsleden) van een chronisch pijnpatiënt.
http://boek-en-steun.nl/10-tips-voor-de-partner-van-een-chronisch-pijnpatient/

Gedicht: Stil Zijn
Auteur: Marinus van den Berg

Je denkt misschien dat je wat moet zeggen.
Je denkt misschien dat je me moet opvrolijken.
Je wilt me misschien weer zien lachen en genieten.
Je denkt misschien dat je me moet troosten en adviseren.
Wat ik je vraag is dit :
Wil je nog eens en nog eens luisteren naar mijn verhaal,
naar wat ik voel en denk.
Je hoeft alleen maar stil te zijn, mij aan te kijken, mij tijd te geven .
Je hoeft mijn verdriet zelfs niet te begrijpen, maar als het kan slechts te aanvaarden zoals het voor mij voelt.
Je luisterend aanwezig zijn zal mijn dag anders maken.

Afsluiting
Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin juli 2015. Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 19

2015-01-16T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten / Deventer) als coach & counsellor mensen zichzelf te ontwikkelen. Haar specialisatie is LifeCoaching & Verliesbegeleiding. Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Jaargang 5, nummer 1 januari-februari-maart 2015

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Een prachtig 2015!
Uit mijn praktijk: Radio-interview
Uit mijn praktijk: Vergoedingen zorgverzekeraars 2015
Uit mijn praktijk: Contact via Facetime/Skype
Reactie op een ingezonden brief in de Margriet
Lied: Open einde, Zanger: Rob de Nijs
Lied: Geen kind meer, Zanger: Karin Bloemen
Gezien op TV / You Tube: Laura
Gedicht: Gedicht: Geef nooit op, Auteur: Dalia Lama
Afsluiting: Wil jij je ook zo positief voelen?

Uit mijn praktijk: Een prachtig 2015!
Hierbij wens ik jou en je dierbaren een zacht, krachtig en verbonden 2015 toe!

Alweer een jaar voorbij, een mooie gelegenheid om je te bedanken. Ik ben blij dat je de moeite en tijd neemt om mijn nieuwsbrief te lezen. Dit is de 19e nieuwsbrief van mijn praktijk. De nieuwsbrief wordt ieder kwartaal bij ruim 1.100 mensen elektronisch bezorgd. Door sommigen van voor tot achter gelezen en bekeken, door anderen misschien ongelezen verwijderd. Zo gaat dat, het is een vluchtige maatschappij waarin we leven. Na iedere nieuwsbrief ontvang ik altijd enkele reacties en waarderingen, ze geven me goede moed om hiermee door te gaan. Wil je mijn nieuwsbrieven niet meer ontvangen? Voel je vrij je af te melden. Wil je de nieuwsbrief met anderen delen? Graag! Stuur het gerust door.

Uit mijn praktijk: Radio-interview
Interview over begeleiding bij Rouw & Verlies.
3 december jl. ben ik geïnterviewd over mijn werk door drie 16-jarige leerlingen van het Etty Hillesum Lyceum uit Deventer voor de Deventer Radio. Het was een leuke ervaring. Nog niet eerder was ik live op de radio. Het totale interview duurt circa 15 minuten en geeft veel informatie. Wanneer je het interview wilt luisteren klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=_wW6U7hP0-c

Uit mijn praktijk: Vergoedingen zorgverzekeraars 2015
Hierbij een link naar een pagina van mijn website. Daarop vind je een link naar het concept ‘Vergoedingenoverzicht Zorgverzekeraars 2015’ van mijn beroepsvereniging: http://rosakiekebosch.nl/vergoedingen
Wanneer je in 2015 mijn praktijk wilt bezoeken dan kun je zien of je een vergoeding ontvangt. Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend! Je bent zelf verantwoordelijk om aan de hand van je polis navraag te doen bij je zorgverzekeraar over de juiste vergoeding. De lijst zal nog worden bijgewerkt wanneer er nieuwe informatie is.

Zorgverzekeraars die tot nu toe vergoeden zijn:
Besured, CZ, CZ Direct, De Goudse, Delta Lloyd, De Friesland, De Friesland&Kiemer, IAK, IZA, IZZ, Kiemer, National Academic, OHRA, Promovendum, S.Z.V.K.(Krijgsmacht), Univé, UMC, VGZ, Zekur restitutie polis, Zilverenkruis Achmea.
Bij de ene zorgverzekeraar zie je onder het kopje ‘vergoeding op basis van registratie bij’ alleen ABvC staan. Bij een andere zorgverzekeraar zie je staan ‘vergoeding op basis van registratie bij’ ABvC & RBCZ. Ik ben zowel aangesloten bij de ABvC als bij de RBCZ.
Registratie bij RBCZ is een individuele keuze van de Counsellor en is uitsluitend mogelijk omdat ik voldoe aan de door de RBCZ gestelde voorwaarden en opleidingscriteriaa.

Uit mijn praktijk: Contact via Facetime/Skype
Wanneer het i.v.m. omstandigheden moeilijk voor je is om mijn praktijk te bezoeken en/of de afstand een belemmerende factor is dan ben ik ook beschikbaar via Facetime en Skype.
http://rosakiekebosch.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=43

Reactie op een ingezonden brief in de Margriet
Onlangs las ik een verhaal in “Margriet” van ene Daphne (38). In haar jeugd waren er traumatische verlieservaringen. Haar leven daarna is moeizaam verlopen. Daphne eindigde haar verhaal met de woorden: ‘Als mijn verdriet destijds was erkend, was ik er zelfverzekerder uit gekomen. Dan had hier een andere vrouw gestaan.’ Dit raakte me, ik voelde vanuit mijn hart de behoefte naar haar te reageren. Uit haar verhaal werd me niet duidelijk of ze ooit goede begeleiding heeft gehad, of ze ooit met haar verleden aan de slag is geweest. Ook wou ik graag een boek onder haar aandacht brengen. Alhoewel nooit eerder gedaan heb ik haar via de redactie een brief geschreven. De redactie vond de brief lief en heel mooi, de briefschrijfster was er erg blij mee. De redactie wou graag een – sterk ingekorte – versie van mijn brief opnemen om nog meer mensen te bereiken die Daphne’s verhaal herkennen. Hiermee ben ik akkoord gegaan. Het stond in Margriet 46/2014.

Lied: Open einde
Zanger: Rob de Nijs
Origineel : ''Funeral for a friend'' van Elton John - https://www.youtube.com/watch?v=NWSQFF36-Bc

Mooie zinnen:
Ik heb nooit geleerd te leven met jouw dood. God ik hou zo van jou, misschien is het niet waar, zwaait opeens die deur weer open. En natuurlijk sta jij daar.
Want ik hou zo van jou, afscheid nam ik niet.
Ik droom je terug bij mij, ik hou je zo goed vast.
Ze zeggen dat het went, maar niemand zegt wanneer. Dus ik leef met de dag en jij sterft telkens weer.
Het einde blijft nu open, zoals jij het achterliet.

Lied: Geen kind meer
Zanger: Karin Bloemen
Na al die jaren vind ik het lied nog steeds prachtig
http://www.youtube.com/watch?v=G6hPHLNZPj4

Gezien op TV / You Tube: Laura
Laura een 20-jarige indrukwekkende en levenskrachtige vrouw die een ongeneeslijke vorm van kanker heeft. Ze heeft ervoor gekozen zich niet verder te laten behandelen.
Haar boodschap: Leef! Geniet van de schoonheid van het nu-moment. http://www.eo.nl/tv/knevelenvandenbrink/artikel-detail/laura-maaskant/

Gedicht: Geef nooit op
Auteur: Dalia Lama

Geef nooit op
Het maakt niet uit wat er speelt
Geef nooit op

Ontwikkel het hart
In jouw land wordt er teveel energie gestopt
in het ontwikkelen van de geest
in plaats van het ontwikkelen van het hart
Ontwikkel het hart

Heb mededogen
Niet alleen voor je vrienden
maar voor iedereen
Heb mededogen

Werk aan vrede
in je hart en in de wereld
Werk aan vrede

en ik zeg het opnieuw

Geef nooit op
Het maakt niet uit wat er speelt
Het maakt niet uit wat er om je heen speelt

Geef nooit op

De Dalai Lama

Afsluiting: Wil jij je ook zo positief voelen?
Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin april 2015. Onderstaande gevoelens ervaren mensen na gesprekken met mij. Wil jij je ook zo voelen? Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 18

2014-10-04T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten / Deventer) als coach & counsellor mensen zichzelf te ontwikkelen. Haar specialisatie is LifeCoaching & Verliesbegeleiding. Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Jaargang 4, nummer 4 oktober-november-december 2014

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Een mooie recensie ontvangen
Uit mijn praktijk: Chronisch (onzichtbaar) ziek
Lied: In the real world; Roy Orbison
Lied: I miss you most when you're here; Ricky Koole
Tekst: Loslaten; Nelson Mandela

Uit mijn praktijk: Een mooie recensie ontvangen. Dank je wel Anne
Nooit heb ik gedacht dat ik wel eens hulp nodig zou hebben van een psycholoog of counsellor/coach. Toch gebeurde er, totaal onverwachts, iets waardoor de grond onder mij wegzakte en niet meer wist hoe ik verder moest. Ongeloof, verward, boos, verdriet, pijn, leeg en wanhoop. Dat waren zoveel gevoelens tegelijk, ik wist niet hoe ik ermee om moest gaan.

Gelukkig verwees iemand mij naar Rosa. Zij heeft mij aangehoord en mij geholpen mijn leven weer op de rit te krijgen. Natuurlijk moet je het zelf doen, maar iedere keer gaf zij mij weer handvatten waarmee ik weer één of twee weken verder kon. De belangrijkste tips die ik nooit meer zal vergeten waren: “Ga niet te snel, neem de tijd voor je verdriet” (iedere keer opnieuw moest zij mij hieraan herinneren, ben geneigd alsmaar door te gaan) en “Volg je gevoel en neem je een beslissing die niet goed voelt, schroom dan niet om dat te zeggen en het terug te draaien”. Beide adviezen heb ik toegepast en heeft mij, hoe moeilijk het ook was, sterker gemaakt.

Uiteindelijk is Rosa ook mijn coach geworden op het gebied van mijn werk. Mijn werkgever ging hiermee akkoord. Het blijkt toch wel dat je gedrag zowel privé als in je werk in elkaar overloopt. Ook daarin ben ik gegroeid.
Nu ben ik er niet meer zo mee bezig me af te vragen wat iemand ‘er’ van vindt. Kan beter mijn grenzen stellen. Door je eigen gedrag te veranderen en ontspanningsoefeningen toe te passen ben ik meer relaxed en daar heb ik niet alleen, maar ook mijn omgeving baat bij.

Het is goed om iemand te hebben in een moeilijke periode in je leven, die onafhankelijk is en er voor je is.
Rosa was voor mij het afgelopen half jaar mijn rots in de branding!

Anne (55 jaar)

Uit mijn praktijk: Chronisch (onzichtbaar) ziek
Wanneer je chronisch (onzichtbaar) ziek bent krijg je heel wat te verduren. Emoties strijden met elkaar om het hardst. Ziek zijn en beperkingen hebben confronteren je enorm met jezelf, met je denkbeelden, je dromen, je toekomst, je verlangens én je zelfvertrouwen.

Je aandoening(en) beperkt je niet alleen in je sociale leven, maar ook in je schoolleven en werkzame leven, in het leven dat jij eigenlijk ten volle wilt leven! Niet meer overal aan deel kunnen nemen, keuzes maken, grenzen aangeven. Je terugtrekken, eenzaamheid en isolatie liggen op de loer.

Je proces om hiermee om te leren gaan begint met bewustwording en stilstaan bij alles wat is. Je leven aanpassen aan je veranderde omstandigheden. In dit proces heb ik verschillende mensen ondersteund, als klankbord, motivator en vraagbaak. Hierdoor lukte het beter de draad van het leven weer op te pakken.

Mensen die (chronisch) ziek zijn ervaren geregeld onbegrip in hun omgeving. Dit zouden zij willen zeggen:

Lied: In The Real World
Zanger: Roy Orbison
Ik vind het een prachtig lied. In de echte wereld, in de realiteit, daar waar we mee hebben te dealen.. https://www.youtube.com/watch?v=c-8Fxu8TEH0#t=171

In dreams we do so many things
We set aside the rules we know
And fly above the world so high
In great and shining rings

If only we could always live in dreams
If only we could make of life
What, in dreams, it seems

But in the real world
We must say real goodbyes
No matter if the love will live
It will never die

In the real world
There are things that we can’t change
And endings come to us
In ways that we can’t rearrange

I love you, and you love me
But sometimes we must let it be
In the real world
In the real world

When we were dreaming heart to heart
I wish that we have stayed right there
For when the dreamers do awake
The dreams do disappear

If only we could always live in dreams
If only we could make of life
What, in dreams, it seems

But in the real world
There are things that we can’t change
And endings come to us
In ways that we can’t rearrange

I love you, and you love me
But sometimes we must let it be
In the real world
In the real world

Lied: I miss you most when you're here
Artiest: Ricky Koole
Dit lied verwoordt een uitgebluste liefdesrelatie. Een thema waar soms ook gesprekken over plaatsvinden. De strekking van het nummer is: "Ergens onderweg in onze relatie ben ik je kwijt geraakt. En ik weet niet hoe ik het oude gevoel moet herstellen, hoe ik de liefde voor jou terug moet vinden. Ik mis je zoals ik je ooit kende. En ik mis die jij het meest als je bij me in de kamer bent". https://www.youtube.com/watch?v=dS4l8NBgMOE

Tekst: Loslaten
Auteur: Nelson Mandela
Om los te laten is liefde nodig.
Loslaten betekent niet dat ’t me niet meer uitmaakt, het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.
Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer, het is het besef dat ik de ander ruimte geef.
Loslaten is niet het onmogelijk maken, maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties.
Loslaten is machteloosheid toegeven, hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven. Het is jezelf zo goed mogelijk maken.
Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om. Loslaten is niet oordelen, maar de ander toe te staan mens te zijn.
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.
Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.
Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt. En er mezelf gelukkig mee prijzen.
Loslaten is niet anderen bekritiseren of reguleren, maar te worden wat ik droom te zijn.
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien en leven voor de toekomst.
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.

Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. Wanneer je iemand weet voor wie het waardevol kan zijn voel je dan vrij de nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site.
De volgende nieuwsbrief verschijnt begin januari 2015. Zo langzaamaan gaan we richting herfst. De bladeren verkleuren, eikels vallen van de boom, de mais wordt momenteel volop geoogst. Hieronder een foto gemaakt tijdens een bezoek aan Utrecht. Een kleurige herfst, trek er op uit. De natuur zal je goed doen. Wil je meer weten, heb je behoefte aan een gesprek bel me gerust.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 17

2014-06-27T23:00:00Z

Jaargang 4, nummer 3 juli-augustus-september 2014

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Coaching zorgt voor toename werkplezier en afname ziekteverzuim
Uit mijn praktijk: Privacy is bij mij als coach/counsellor gewaarborgd
Uit mijn praktijk: Onderdrukken van negatieve gevoelens
Uit mijn praktijk: “Jammer dat ik zo lang heb gewacht contact met je op te nemen”
Lied: Hold me now, Golden Earring
Lied: Heb het leven lief, Liesbeth List
Gezien op TV / Youtube: The human connection to patient care
Gedicht: Meisje van 13, auteur Josephine de Bont

Uit mijn praktijk: Coaching zorgt voor toename werkplezier en afname ziekteverzuim
Uit bijgaand onderzoek blijkt opnieuw dat persoonlijke groei d.m.v. coaching zorgt voor toename werkplezier en afname ziekteverzuim. Dit zijn letterlijk de woorden van een werknemer die ik momenteel begeleid: "Jouw coaching ervaar ik als zoveel waardevoller dan allerlei trainingen die ik heb gevolgd. Dit gaat over mij. Door jouw coaching word ik me veel bewuster: wat wil ik, hoe reageer ik, wat is het effect van mijn gedrag en wat wil en kan ik aanpassen". En ik... Ik zie haar groeien. Wat een mooi vak heb ik toch!
http://www.tvc.nl/nl/actueel-en-nieuws/coaching-zorgt-voor-toename-werkplezier-en-afname-ziekteverzuim#.U1vnwYHfHqg.facebook

Uit mijn praktijk: Privacy is bij mij als coach/counsellor gewaarborgd
Als coach & counsellor geef ik geen behandelinformatie aan zorgverzekeraars. Zodoende weten mijn cliënten en hun werkgevers dat de vertrouwelijkheid en privacy is gewaarborgd. Hoe anders is dit binnen de GGZ (psychologen, psychiaters enz.). Een zeer zorgwekkende uitzending van ZEMBLA over de machtsuitoefening van zorgverzekeraars en het opslaan van medische gegevens in databanken. Deze informatie hoort niet thuis bij mensen die niet aan het medisch beroepsgeheim gehouden zijn!
http://zembla.incontxt.nl/seizoenen/2014/afleveringen/17-04-2014

Uit mijn praktijk: Onderdrukken van negatieve gevoelens
Wij mensen onderdrukken vaak onze negatieve gevoelens, dit kost veel energie. Het geeft zoveel ruimte, rust en vermindering van lichamelijke klachten wanneer het lijden er op zijn tijd, bijv. d.m.v. mijn coaching, wel mag en kan zijn. Hierna richten we ons in het gesprek weer op de positieve focus. Ik ervaar vaak dat iemand er, op deze manier, weer een tijd beter mee om kan gaan.

Uit mijn praktijk: “Jammer dat ik zo lang heb gewacht contact met je op te nemen”
Cliënte kan haar gevoelens vaak zo prachtig verwoorden. Ze is een diepe, intense voeler. "Ik vind het jammer dat ik zo lang heb gewacht om contact met je op te nemen. Toen ik je zag dacht ik al waarom ben ik nu niet eerder gegaan... Jij hebt mij benen gegeven onder mijn rouw, zodat ik weer kon staan. Daarna heb je me je stapje voor stapje weer leren lopen... ".

Lied: Hold me now
Artiest: Golden Earring
https://www.youtube.com/watch?v=-eSwHVoHJRs

Dreaming about the future and drinking on the past
Thinking about the things that been forgotten
Trying to remember and trying to forget
That my life is empty without you
Sayonara, close your eyes now little girl
Cause tomorrow hides a whole different world

Hold me now, you gotta guide me through the night
Hold me now, make my ice-cold blood turn warm

Talking about our friends in love
Our friends with broken hearts
The one's I always keep forgiving
That funny angel shot a poison pointed dart
Tonight I wanna keep on living
For your love, close your eyes now little girl
Cause Tomorrow hides a whole different world

Hold me now, you gotta guide me through the night
Hold me now, and make it last forever
Hold me now, be my guide just for a while
Hold me now, make my ice-cold blood turn warm

Lied: Heb het leven lief
Artiest: Liesbeth List
http://www.youtube.com/watch?v=G0KXqC32zyM

Leef als een kind van de wind en van de liefde
En herken de open blik in de ogen van een vreemde
Dans met de maan, sla je armen om de sterren
Ga je dromen achterna op de maat van de seizoenen.

Refr.: Heb het leven lief, als de stormwind gromt en als de lente komt
En verberg je niet als de regen valt en als de donder knalt
Zing het hoogste lied, vlieg in vogelvlucht door de blauwe lucht
Heb het leven lief en wees niet bang.

Huil als het moet, totdat je stikt in al je tranen
Maar ontwapen je verdriet met dezelfde overgave
Als waarmee je huilt, je kunt uit je as herrijzen.
Het geluk van het moment zet een streep door het verleden.

Heb het leven lief, met je ogen dicht of in het volle licht
Hou van wie je ziet, pak de liefde vast en verlies haar niet
Heb het leven lief in de grijze nacht en als de morgen lacht
Heb het leven lief en wees niet bang
Wees maar niet bang, wees maar niet bang.

Gezien op TV / Youtube
The human connection to patient care:
Zorgdragen voor mensen betekent je inleven in een ander: Wanneer je in iemand anders zijn schoenen kon staan, zou je horen wat zij hoorden, voelen wat zij voelden, zien wat zij zagen. Zou jij degene anders behandelen? http://www.youtube.com/watch?v=m4WEM81-sfE

Gedicht: Meisje van 13
Auteur: Josephine de Bont

Meisje van 13
zo dapper, zo groot.
Zo zoekend naar een manier
om om te gaan met de dood.

Je lange blonde haren
wapperen in de wind
en ergens daaronder
ben je nog het spelend kind.

Maar jouw ogen zagen al zoveel
van lijden en van pijn,
het kwam allemaal zo dichtbij
toen het jouw vader bleek te zijn.

Jouw grootste fan
die straalde bij wat jij deed,
verdween in de storm die door zijn lichaam raasde,
en door jouw ziel heen sneed.

Met trots teken je een smurf,
Grapjes maken net als hij
het symbool voor hem en jou,
want je bent zo graag weer blij.

En dan opeens dan breek je,
voel je scherp de pijn
van wat het betekent
om nooit meer bij hem te zijn.

Je tranen spreken van liefde, boosheid en kracht
je tranen zeggen
papa ik hou zoveel van jou
dit had ik niet verwacht.

Meisje van 13,
zo groot en zo klein,
zo dapper, zo trots
om zijn dochter te zijn.

Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin oktober. We hebben al veel mooie zonnige dagen gehad. Zelf heb ik geregeld genoten van prachtige wandelingen in mijn woonomgeving Salland. Hieronder een foto gemaakt tijdens een van mijn tochten. Rest mij je een prachtige zomer toe te wensen! Rust lekker uit, geniet van alle nieuwe indrukken, geuren en kleuren. Wil je meer weten, heb je behoefte aan een gesprek bel me gerust.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 16

2014-04-05T23:00:00Z

Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten/Deventer) mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Ze is algemeen counsellor/coach. Haar specialisatie is Rouwverwerking & Verliesbegeleiding. Daarnaast coacht ze, vaak op verzoek van landelijke arbeidsongeschiktheidsverzekeraars, ondernemers en professionals.

Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Ik hoop dat je me via de nieuwsbrief beter leert kennen en aan mij zult denken wanneer je zelf, of iemand in jouw omgeving, in een situatie terecht komt waarin ondersteuning wenselijk is.

Jaargang 4, nummer 2 april-mei-juni 2014

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Geven van lezingen
Uit mijn praktijk: Een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen
Lied: Ik hou van mij. Zanger: Harrie Jekkers
Handleiding voor burn-out. Auteur: Theo Compernolle
Boek: 'Hoe word ik gelukkig?' Auteur: Leo Fijen
Gedicht: Verlies van je huisdier. Auteur: onbekend
Gezien op TV: 3Doc Waarom wil jij dood?
Gezien op TV: Kruispunt, Liefde in de rouw
Gedicht: Verlies. Auteur: Aagje

Geven van lezingen
http://rosakiekebosch.nl/lezingen
Een paar keer per jaar geef ik een lezing. 10 maart jl. de laatste bij de begrafenisvereniging in Luttenberg. Ik vind het geweldig om vragen vanuit de zaal te beantwoorden, aan te sluiten bij dat wat leeft, te informeren over dat waar vaak nog zo’n taboe op heerst, waar ik veel over weet en veel ervaring mee heb. Je kunt mij benaderen voor het geven van een van de volgende lezingen: Rouw en Verlies, Begeleiding / Rouw & Verlies op het werk / Kinderen & Rouw / Wat maakt gelukkig? Wanneer je behoefte hebt aan een lezing rondom een ander thema dan kijk ik graag met je naar de mogelijkheden. Een gastdocentschap op een middelbare school of voortgezette opleiding behoort tevens tot de mogelijkheden.

Uit mijn praktijk: Een laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen
Als counsellor begeleid ik al jaren mensen die hun gevoel van eigenwaarde laten afhangen van bevestiging van de mensen om hen heen, van de buitenwereld. Mensen met een laag zelfbeeld, met weinig vertrouwen in zichzelf. Ik heb in de loop der jaren gemerkt dat ik hen hierbij kan helpen. Dat wil ik ook graag bij jou doen, om je te laten zien en voelen dat je waardevol bent. Je laten beseffen dat je wel kwaliteiten en positieve eigenschappen hebt, ook al ben je er nog zo van overtuigd van niet. Het is een proces dat vaak nog doorgaat na beëindiging van mijn begeleiding. Het wel weten maar het niet kunnen voelen, dus jezelf bewust zijn van deze positieve eigenschappen, is soms lastig. De ervaring leert dat men de neiging heeft, nadat in mijn praktijk maar ook thuis met de kwaliteiten is gewerkt, te vervallen in dat wat er allemaal niet goed is, wat nog beter kan. Patronen die jarenlang de jouwe zijn geweest verander je niet gemakkelijk. Daar is aandacht, geduld en liefde voor jezelf voor nodig. Niet eenmaal, maar telkens opnieuw!

Lied: Ik hou van mij
Zanger: Harrie Jekkers
http://www.youtube.com/watch?v=I-4bq4tuTfA
Want wie van zichzelf houdt die geeft pas echt iets kostbaars, als hij: ik hou van jou, tegen een ander zegt!!

Handleiding voor burn-out
Auteur: Theo Compernolle
Een tijdje geleden nam ik deel aan de lezing: 'Stress / Burnout' van Theo Compernolle. Onderstaande handleiding is van zijn hand. Met een knipoog..

1. Beschouw pauzes en zeker lunchpauzes en slaap als tijdverlies
2. Neem altijd de moeilijkste zaken aan om jezelf te bewijzen
3. Denk altijd aan het werk (Smartphone helpt heel erg)
4. Blijf altijd verbonden
5. Probeer continu te multitasken: parallel of sequentieel maakt niet uit
6. Werk gedurende je vakantie: smartphone en tablets zijn ideaal
7. Geef zeker nooit toe dat een collega iets beter weet en kan helpen
8. Vind je gevoel van eigenwaarde enkel op het werk
9. Leef zonder vrienden, minnaars of familie, verspil geen tijd aan je privéleven, je werk heeft je te hard nodig
10. Verlies geen tijd en energie met fittness: junkfood, fast-eating, geen tijd voor beweging, geen hobbies, veel caffeine, weinig slaap, veel alcohol... dat kenmerkt de harde werkers
11. Wees overtuigd: Klanten mogen alles; bellen op onmogelijke uren, stalken, bedreigen, chanteren en je familie terroriseren
12. Geef geen geld uit aan een mooie werkplek
13. Wees altijd een winnaar: de wereld bestaat uit winners en losers
14. Als er fouten worden gemaakt is het jouw schuld (tenzij je een narcist bent op weg naar burn-out). Zie fouten niet als een leermoment
15. Geld is de beste indicator voor wat je waard bent

PS Het is niet noodzakelijk alle geboden te volgen. Met een stuk of vijf kom je ook al een heel eind.

Boek: 'Hoe word ik gelukkig?'
Auteur: Leo Fijen
In dit boek komen kloosterlingen aan het woord, die vertellen over hun zoeken naar God, over geluk, over hun weg in het leven. Eén van hen is Ria van Dinther, claris in een klooster in Nijmegen. Wat zij zegt over 'geluk' spreekt me aan. Het is een antwoord dat voortkomt uit levenservaring, uit een bewust omgaan met jezelf en met anderen, met je mogelijkheden en onmogelijkheden, en met die van anderen. Ik wil haar citeren: "GELUK, Geluk is welbevinden, maar veel meer dan dat. Want als geluk slechts welbevinden is, dan wordt het wel erg kwetsbaar. Geluk is net zo goed het geduld om het uit te houden in moeilijke tijden, de veerkracht om door te gaan waar geen uitzicht meer is, de bevrijding dat het mogelijk is elkaar vast te houden door alle tegenspoed heen, de ontdekking dat conflicten en ruzies geen eindpunt hoeven te zijn, het gevoel dat het goed is de beste krachten te geven aan een ideaal, de moed om de eigen tekortkomingen te zien en daar niet van te schrikken, de vrijheid om elke dag ja te zeggen tegen het engagement dat ik ben aangegaan. Dat is allemaal geluk."

Gedicht: Verlies van je huisdier
Auteur: onbekend
Net zoals in een groot deel van de Nederlandse huishoudens maakt een huisdier ook bij ons deel uit van het gezin. Huisdieren spelen een belangrijke rol in de levens van velen. Het overlijden van een huisdier kan een grote impact op de leden van het gezin hebben en een grote leegte achterlaten. Eind december moesten we onze hond plotseling laten inslapen. Ze was nog maar 5 jaar oud.

I stood by your bed last night, I came to have a peep.
I could see that you were crying, You found it hard to sleep.
I whined to you softly as you brushed away a tear,
"It's me, I haven't left you, I'm well, I'm fine, I'm here."

I was close to you at breakfast, I watched you pour the tea,
You were thinking of the many times, your hands reached down to me.
I was with you at the shops today, Your arms were getting sore.
I longed to take your parcels, I wish I could do more.

I was with you at my grave today, You tend it with such care.
I want to re-assure you, that I'm not lying there.
I walked with you towards the house, as you fumbled for your key.
I gently put my paw on you, I smiled and said " it's me."

You looked so very tired, and sank into a chair.
I tried so hard to let you know, that I was standing there.
It's possible for me, to be so near you every day.
To say to you with certainty, "I never went away."
You sat there very quietly, then smiled, I think you knew...
In the stillness of that evening, I was very close to you.

The day is over... I smile and watch you yawning
and say "good-night, God bless, I'll see you in the morning."
And when the time is right for you to cross the brief divide,
I'll rush across to greet you and we'll stand, side by side.
I have so many things to show you, there is so much for you to see.

Be patient, live your journey out...then come home to be with me.

Gezien op TV: 3Doc Waarom wil jij dood?
http://www.npo.nl/3doc/30-01-2014/AVRO_1657625
Een indrukwekkende documentaire waarin medewerkers van de eerste poli suïcidepreventie van Nederland worden gevolgd. Het aantal zelfdodingen in Nederland stijgt. In 2013 maakten 1.800 mensen een einde aan hun leven, 100.000 mensen deden een poging. Op weinig zaken rust nog zo'n taboe als op de wens om niet meer te willen leven.

Gezien op TV: Kruispunt, Liefde in de rouw
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1397715
Na het overlijden van je partner sneller dan gedacht weer opnieuw verliefd worden. Twee weduwen en één weduwnaar over het dubbele gevoel als er een nieuwe liefde je leven binnenwandelt.

Gedicht: Verlies (Prachtig gedicht in z’n eenvoud)
Auteur: Aagje

Verlies overkomt je
Vroeger of later
Onverwacht
Soms aangekondigd
Wordt het deel van je bestaan
Vroeger of later
Wil stromen door tranen
Met alles dat is
Verlies schuurt soms
Van binnen
Maakt kwetsbaar
Soms eenzaam
Soms rijker
Vroeger of later
Verlies
Zoekt woorden
Soms stilte
Verlies heeft het nodig
Te worden gedragen
Met zachte hand.

Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. Wil je meer weten, heb je behoefte aan een gesprek bel me gerust.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 15

2014-01-09T23:00:00Z

Jaargang 4, nummer 1 januari-februari-maart 2014

Inhoud:
Uitslag verkiezing: Counsellor van het jaar 2013
Wat kun jij nou voor me doen...?
Gedicht: Ik zou willen dat ik je kon zeggen
Warme douche voor commercieel bedrijf
Inspiratie & Trends 2014
Lied: I miss you, zanger: Mark Lotterman
Lied: Over verlies van een kind, zanger: Marco Borsato
Gezien op TV: “De Kist”
Gezien op TV: vierluik van “Nieuwsuur” over bewuster omgaan met oud worden, sterven en de dood

Uitslag verkiezing: Counsellor van het jaar 2013
12 december jl. ben ik (op onderstaande foto tweede van links) als tweede geëindigd bij de verkiezing Counsellor van het jaar 2013. Na heel lang op 1 te hebben gestaan ben ik toch nog als 2e beste van Nederland en België geëindigd! Ik ben heel blij met deze waardering voor mijn werk, hierbij dank ik iedereen die op me heeft gestemd. Uit de vele geanonimiseerde gemotiveerde reacties, die ik van de organisatie ontving, bleek o.a. dat men mij ervaart als een betrokken, professionele en authentieke begeleider die oprechte aandacht geeft, mensen voelen zich bij mij op hun gemak.

Wat kun jij nou voor me doen...?
Vanmiddag ging de telefoon. Een nieuwe cliënt belt. “Ik ben doorverwezen door mijn huisarts. Drie jaar geleden is mijn zoon overleden, tot nu toe ging het eigenlijk altijd wel. Nu er momenteel meer problemen in mijn leven zijn en ik onlangs ben geopereerd lukt het me niet meer….. Maar ja, wat kun jij eraan doen? Hij komt toch nooit meer terug, ik heb levenslang….”. Met woorden van dezelfde strekking melden mensen zich vaker aan. Eerst gaat het nog wel met de nabestaande, maar wanneer een aantal problemen zich opstapelen of wanneer men gedwongen tot stilstand komt, bijvoorbeeld door een operatie of andere levensfase, is er geen ontsnappen meer aan. Dat wat met zorg is weggestopt, komt dan toch naar boven. Wanneer de huisarts of POH’er GGZ de nabestaande naar mij doorverwijst zijn nabestaanden vaak sceptisch. Ze twijfelen of het hen zal helpen. “Wat kun jij nou voor me doen…..?”
De eerste sessie wordt voluit gepraat. Alle verliezen, tegenslagen, verbroken (familie)relaties, zorgen en verdriet worden in een hoog tempo verteld, bijna zonder adempauze. “Zo. Nu weet je alles.” Vaak bedoelen mensen dan: zeg me maar wat ik moet doen en dan is het klaar….

Maar… zo werkt rouwbegeleiding niet. Rouwbegeleiding is een proces. Een proces van elkaar leren kennen, wie ben jij als mens, hoe reageer je op dingen, wat heb je meegemaakt in je leven, wat is je gevoel/emotie, wat zijn je klachten, wat heeft jou gevormd tot de mens die je nu bent, wat wil je graag bereiken, waar loop je nu tegenaan, wat is het lastigst, wat gaat er wel goed, welke hulp/oefeningen/opdrachten passen bij je. Kun je ook naar je gevoel of leefde je tot nu toe vooral vanuit je hoofd? Rouwen kan namelijk niet alleen vanuit je hoofd. Misschien vind je het wel te eng en te zweverig (zoals mensen die veel in hun hoofd zitten het vaak noemen) om naar je gevoel te gaan. En wil je alleen praktische tips. Ik kan en wil jou niet dwingen om het op een bepaalde manier te doen. Jij moet je eigen weg hierin vinden. Samen met mij. Ik begeleid je, kan je vertellen wat andere mensen geholpen heeft, wat mijn ervaring is, wat ik geleerd heb. Maar het belangrijkste is dat we een manier vinden waarop jij met dit verlies kunt leven. Ik loop een tijd met je mee, help je zoeken naar en vorm geven aan jouw antwoorden. Op deze manier wil ik samen met jou proberen een voor jou meer waardevol leven te creëren. Uiteindelijk ga jij het helemaal zelf doen. En nee, het is niet zwak om voor hulp bij me aan te kloppen. Het is juist hartstikke moedig en getuigt van zelfkennis. Je wilt graag dat het beter met jezelf gaat en neemt verantwoordelijkheid voor je eigen leven!
Ik ben er voor je en hoop dat jij je kunt overgeven aan het proces. Hartelijke groet, Rosa

Een prachtig gedicht. Helemaal passend bij mij als Rouw- en Verliesbegeleider, had het zelf geschreven kunnen hebben.

Gedicht: Ik zou willen dat ik je kon zeggen
Auteur: onbekend

Ik zou willen
dat ik je kon zeggen
dat het overgaat.
Dat de tijd de wond wel heelt
en wachten
het enige is dat je hoeft te doen
om de zon weer te zien schijnen.
Ik zou je willen beloven
dat elke keer
dat je huilt
de pijn wat minder wordt
en
liefde voelbaar achter het gemis.
Als ik je een titel kon geven
van het boek
dat beschrijft
wat jij voelt
en wat jij moet doen
dan had je dat al lang gehad.
Er is geen recept
geen handleiding of belofte
geen tijd waarop
ik zeggen kan
het is over nu.
Mijn weg
was door diepe pijn,
emmers vol tranen
en dagen die jaren leken te duren.
Mijn weg
bracht me ook
waar ik nu ben.
Jouw manier
om jouw pijn
te dragen
zul je ontdekken, ooit.
Tot die tijd
wil ik er zijn
voor jou
en luisteren
elke keer opnieuw

Warme douche voor commercieel bedrijf
Net gebeld door een commercieel bedrijf waarvoor ik eerder een traject verzorgde. Zij willen graag begeleiding voor een stagiair die onlangs zeer plotseling zijn ouder is verloren. Dit stemt me hoopvol. Zorg voor de medemens vanuit een organisatie ook voor een stagiair!!

Inspiratie & Trends 2014
Graag nodig in je uit voor een bijzondere en inspirerende avond voor zelfbewuste vrouwen. Vorig jaar was ik een van de enthousiaste bezoeksters.
Nu bij deze 2e editie, ben ik een van de workshopgevers. Ik geef 2x een workshop: Feel Good door jouw ademhaling. D.m.v. deze praktische workshop leer ik je om met je ademhaling meer rust, vertrouwen, ontspanning en positiviteit in je leven te brengen. Want ademhalen doe je onbewust dag en nacht. Maar weet jij hoe belangrijk een goede ademhaling is voor je welzijn? Ik laat het je graag ervaren.
Kaarten voor dit evenement kun je bij mij kopen. Vorig jaar was het uitverkocht, dus wees op tijd. http://www.inspiratietrends.nl/

Lied: I miss you
Zanger: Mark Lotterman
https://www.youtube.com/watch?v=ChFonSlNjH0

Lied: Over verlies van een kind
Zanger: Marco Borsato
Het lied staat op het album Duizend Spiegels. De songtekst staat onder het "filmpje"
https://www.youtube.com/watch?v=QGMTaC7uNDU

Gezien op TV: “De Kist”
In het programma "De Kist" van de EO worden bekende, ‘spraakmakende’ Nederlanders geïnterviewd over hun relatie met de dood. Tussen de geïnterviewden zijn verschillende mensen die al jong een ouder(s) verloren. http://www.uitzendinggemist.nl/programmas/1850/afleveringen?page=1
Voorbeelden hiervan vind je hieronder.

Jan Marijnissen
Het boegbeeld van de SP: Jan Marijnissen. Jan Marijnissen verloor zijn vader toen hij 10 jaar was.
9 september 2011

Arthur Japin
Schrijver Arthur Japin was 12 jaar toen hij zijn vader verloor door zelfdoding. Arthur komt uit een gezin waar geweld en depressie de boventoon voerde.
27 januari 2012

Rob Oudekerk
De vader van Rob Oudkerk deed meerdere zelfmoordpogingen. Hij overleed toen Rob 18 jaar was.
19 oktober 2012

Hedy d’Ancona
Hedy d’Ancona, politica en feministe, verloor als kind van 7 haar vader, en als kind van 14 haar tweede vader.
16 november 2012

Gezien op TV: Vierluik van “Nieuwsuur” over bewuster omgaan met oud worden, sterven en de dood
Mensen worden ouder en zijn vaker chronisch ziek. Medisch gezien is er steeds meer mogelijk. We moeten dus bewuster omgaan met oud worden, sterven en de dood. Een prachtig en interessant vierluik van "Nieuwsuur" over de medische besluitvorming in de spreekkamer.
Deel 1: De huisartsenpraktijk.
Deel 2: Het ziekenhuis
Deel 3: Het verpleeghuis
Deel 4: Het hospice
http://nieuwsuur.nl/onderwerp/511829-laatste-levensfase-de-huisarts.html

Beste mensen,
Ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. Ik wens je een prachtig nieuw jaar toe!
Wil je meer weten of heb je behoefte aan een gesprek, bel me gerust.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 14

2013-04-05T23:00:00Z

Jaargang 3, nummer 4 oktbober-november-december 2013

Gebruik je hotmail, yahoo mail of gmail ?
Nieuwsbrieven zoals deze worden bij deze maildiensten vaak (onterecht) in de spam, ongewenste mail of bulkmail map geplaatst. Voeg om dat te voorkomen het emailadres [email protected] (adres van mijn nieuwsbrief) toe aan je adresboek. Zo blijf je ook in de toekomst de laatste nieuwtjes van mijn praktijk in je inbox ontvangen

Inhoud:
Nominatie voor de award Counsellor van het jaar 2013
Hoe vaak laat jij je leiden door een eerste gedachte/indruk?
Stervensbegeleiding
Ontmoetingsdag Jongeren in Rouw
De tijd die hem nog gegeven is wil hij Leven
Gedicht: Helpen en troosten
Wat helpend kan zijn bij rouwenden
Wat vooral niet helpend is voor rouwenden
Lied: Oud Verdriet
Gezien op TV: KRO De Wandeling
Gezien op TV: Bikkels
You are my sunshine

Nominatie voor de award Counsellor van het jaar 2013
Samen met twee anderen ben ik uiteindelijk genomineerd voor de award: Counsellor van het jaar 2013 voor Nederland en België. 23 november a.s. is de uitreiking. Tot half november kan er worden gestemd. Hierbij vraag ik je jouw stem op mij uit te brengen. Ook kun je je stem uitbrengen wanneer ik je in voorgaande jaren heb begeleid of je mensen naar mij hebt verwezen. Via deze link kun je stemmen en is meer informatie te vinden: http://dagvandecounsellor.nl/

Hoe vaak laat jij je leiden door een eerste gedachte/indruk?
Na ons 1e gesprek van vandaag wil cliënte graag door. "Je website sprak me erg aan. Ik zag staan: confrontatie vanuit respect, hieraan heb ik behoefte. Maar ook las ik dat je van de natuur houdt, was even bang voor een zweverig type die misschien wel met bomen praat. Daaraan heb ik geen behoefte. Nu ik je heb gezien en meegemaakt weet ik dat je me kunt en durft te confronteren en helemaal niet zweverig bent". Gelukkig heeft ze de stap genomen om contact met me op te nemen." Haar uitspraak zorgde voor een lach om mijn mond. Blij dat ze gerustgesteld is, maar ook het besef dat wij vaak mensen in hokjes plaatsen: misschien "praat ik ook wel met bomen" en kan ik ook nuchter, praktisch en helder zijn. Ieder mens heeft meerdere kanten, hoe meer kanten je hebt hoe completer je bent. Hoe vaak laat jij je leiden door een eerste gedachte/indruk?

Stervensbegeleiding
1 november a.s. ga ik naar Groesbeek voor een dagworkshop Stervensbegeleiding.
Af en toe begeleid ik mensen die weten dat ze niet lang meer te leven hebben, ze komen alleen of samen met hun partner. Met stervensbegeleiding aan het bed heb ik nog geen ervaring opgedaan. Het zal veel raakvlakken hebben met het aanwezig zijn bij nabestaanden maar toch... Een andere lading. D.m.v. deze workshop wil ik ervaren wat het met me doet.
Tekst op onderstaande website: "Belangrijk voor de omgeving is om de stervende open tegemoet te blijven treden. Alle angst en onzekerheid mag er zijn. Bij een goede stervensbegeleiding laat de begeleider zich juist leiden door de stervende. Vooral luisteren is een heel wezenlijke vorm van iemand bijstaan. Maar vaak is dat juist het moeilijkste want we willen het liefst iets ‘doen’. Jezelf kennen is heel belangrijk als je stervensbegeleiding wilt gaan doen. Je eigen gevoelens onder ogen kunnen zien en weten waar je grenzen liggen. Wat je aankan en wat je zwakkere punten zijn". http://www.zielsgelukkig.nu/Workshop-Stervensbegeleiding.html

Ontmoetingsdag Jongeren in Rouw
Humanitas organiseert een dag voor jongeren die een broer, zus, ouder(s), vriend, vriendin, of iemand anders hebben verloren. Je leven gaat verder zonder die unieke ander(en). En dat is al moeilijk genoeg. Deze dag is er helemaal voor jou. Om jou weer wat power te geven om verder te gaan! 9 november a.s. is de landelijke ontmoetingsdag voor jongeren (12-30 jaar) in Almere. Fantastisch zo'n landelijke ontmoetingsdag! Merk aan jongeren in mijn praktijk een behoefte aan lotgenotencontact, ze zijn vaak onder leeftijdgenoten alleen met hun verlies. Het zou fijn zijn wanneer je een jongere in je omgeving op deze dag attendeert. http://www.jongereninrouw.nl/ontmoetingsdag-9-november-2013/

De tijd die hem nog gegeven is wil hij Leven
Wubbo Ockels besluit dat hij, na de diagnose ongeneeslijke nierkanker, niet langer wil rouwen. Hij wil de tijd die hem gegeven is Leven. Nog nooit zag ik iemand die zo van de wetenschap en de ratio is, zo verbonden zijn in zijn totaliteit: lichaam, geest en ziel. http://vimeo.com/74188223

Gedicht: Helpen en Troosten

Troosten is geven
Wat jezelf zou willen krijgen
Aan meeleven en warmte
Aan aanwezigheid
Die geborgenheid schenkt.

Troosten is beschikbaar zijn
Veilige nabijheid aanreiken
Vrij laten
Zodat jij
Kan zien wie jij bent
Mag voelen wat jij voelt.

Troosten is woordeloos delen in
Het grote leed dat jou treft.
Troosten is mijn aandacht aan jou schenken

Wat helpend kan zijn bij rouwenden
Omdat weduwen regelmatig de vraag krijgen wat niet en vooral wat wél te zeggen en te doen is deze video gemaakt door Stichting de jonge Weduwe. Ik vond het ontroerend om te zien. Deze eerste video is er een met voorbeelden wat helpend kan zijn. Misschien word jij zelf op een goed idee gebracht door deze video. http://vimeo.com/66272692

Wat vooral niet helpend is voor rouwenden
Dit is de tweede video van Stichting De jonge Weduwe. Voorbeelden van opmerkingen die keihard binnen zijn gekomen bij deze weduwen. Hoe vaak, onbedoeld, worden er verkeerde opmerkingen gemaakt? Mensen willen zo graag iets zeggen, iets doen, om te helpen, van waarde te zijn. Vaak kun je maar beter je mond houden.. De zintuigen van nabestaanden staan vaak op scherp. Veel dingen komen harder binnen dan je in eerste instantie denkt. http://vimeo.com/66229442

Lied: Oud Verdriet
Een prachtig lied, treffend verwoord door Acda & de Munnik - https://www.youtube.com/watch?v=CuVGZgMNEFM

Ik kom pas als je liggen gaat
Je klaar bent voor de nacht
Ik kom in beelden, in fragmenten
Hard, ineens en onverwacht

Ik kom terwijl je uit het raam kijkt
Van je favoriet café
Ik zal er zijn zodra je even denkt
'Ik heb er vrede mee'

Als je eens rustig over zee kijkt
En je denkt: 'nu heb ik rust'
Heb ik je onverwachts en zachtjes
keihard op je ziel gekust

Je noemt me oud verdriet
Doe wat je wilt
(maar) Zo vreselijk oud ben ik nog niet

Ik kom het liefste als je luistert
Naar een onverwacht mooi lied
Ik kom pas kijken, weken, maanden
Na het echte groot verdriet

Ik schuil in weggestopte foto's
Iets wat je vindt onder de bank
En echt ik ben niet te verdrinken
Ik schuil het makkelijkst in drank

Ik kom soms midden in het lachen
Dat zo overgaat in huilen
Het zijn precies dezelfde tranen
Die alleen maar van hun namen ruilen

Je noemt me oud verdriet
Doe wat je wilt
(maar) Zo vreselijk oud ben ik nog niet

Maar het liefste kom ik 's nachts
Als je niet slapen kan
Juist dan, juist dan

Gezien op TV: KRO De Wandeling
Ada de Jong verliest haar man en 3 kinderen in de bergen. Hoe beleeft zij het verlies? Hoe staat ze er, nu na 5 jaar in? http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1365687 Het verhaal zal herkenning geven voor veel mensen in rouw. Ada geeft aan hoe ze ermee om gaat nu na 5 jaar. Mensen kunnen van haar verhaal leren. “Ik heb niet alleen mijn man en kinderen begraven maar ook mezelf, zoals ik toen was, moeder en echtgenoot. Dat ik een moeilijk leven heb en af en toe wanhopig ben dat is iets wat blijft. Dat staat naast dat ik ook hele mooie dingen kan doen. Die twee dingen staan naast elkaar. Ik denk dat dat datgene is waar anderen misschien iets aan zouden kunnen hebben dat dit naast elkaar kan bestaan. Dat je momenten kunt hebben dat je voluit vanuit je tenen kan genieten”.
Rosa: En geregeld van die momenten die wens ik nabestaanden ook die te leven hebben met een voor hen te groot verlies!

Gezien op TV: Bikkels
Bikkels, programma bij Zapp zondags rond 09.30 uur. Het programma geeft een goede indruk van het leven van mantelzorg kinderen, het leven met het (komende) verlies waarmee ze te dealen hebben. Het is heel mooi gefilmd.
Wassen, strijken, uit bed halen, opvrolijken en zorgen dat het eten op tafel staat.... Niet meteen het eerste waar je aan denkt als kind. Maar voor veel kinderen is het dagelijkse kost. Zij helpen thuis mee met de zorg voor hun zieke of gehandicapte vader, moeder, broer of zus. Bikkels duikt in hun leven vol verantwoordelijkheden die ze met doorzettingsvermogen, humor en liefde dragen. http://www.zapp.nl/programmas/1445-bikkels

You are my sunshine
Echte liefde sterft nooit! Ziekte, tegenslag, (naderend) overlijden kan je dichter dan ooit bij elkaar brengen. Bejaarde man zingt voor en met zijn vrouw: You are my sunshine. Kippenvel: https://www.facebook.com/photo.php?v=658561587492857&set=vb.225422094257056&type=2&theater

Beste mensen,
Weer een nieuwsbrief met veel liefde en aandacht gemaakt, de 14e alweer. Het landschap van Rouw & Verlies is heel breed. Hoop dat jij iets in de nieuwsbrief hebt gevonden wat je aansprak. Wil je meer weten, heb je behoefte aan een gesprek bel me gerust.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 13

2013-04-05T23:00:00Z

Jaargang 3, nummer 3 juli-augustus-september 2013

Inhoud:
Bezoekuren in de hemel
Uit mijn praktijk, Luisteren
Gedicht: Luisteren
Trainingsbijeenkomsten voor kraamverzorgenden
Lied: Dat ik je mis
Gezien op TV: Liefde voor later
Gezien op TV: Liefde in tijden van verwarring
Gezien op TV: Het boek Job

Bezoekuren in de hemel
Ruim 800 mensen hebben dit plaatje van mijn Facebookpagina bekeken:
Ik wens dat er bezoekuren in de hemel zijn.
Even, heel even maar… Al was het maar één keer... Jou bezoeken... Een kus, een knuffel…

Uit mijn praktijk, Luisteren
Tot nu toe was het in de zomerperioden rustiger in mijn praktijk. In tegenstelling tot eerdere jaren blijven de aanvragen voor mijn begeleiding binnen komen. Het weer is zeker van invloed. Mensen met Rouw en Verlies hebben letterlijk licht en warmte nodig. De zon laat nog steeds op zich wachten…

Luisteren, echt actief luisteren, is een van de belangrijkste vaardigheden waar ik als rouwbegeleider over beschik. Echt actief luisteren is nodig om het contact met de cliënt zo effectief mogelijk te laten verlopen. Luisteren staat aan de basis van alles wat ik doe. Luisteren wordt nogal eens gezien als een zeer eenvoudige vaardigheid. Men denkt wel eens dat een goede luisteraar niets doet of zegt. Niets is minder waar…De feedback die ik het meest hoor van cliënten is: “Wat kun jij goed luisteren, ik voelde me echt gehoord”.

Gedicht: Luisteren
Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij adviezen te geven,
dan doe je niet wat ik je vraag.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij te vertellen waarom ik iets niet zo moet voelen als ik het voel,
dan neem je mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij denkt dat je iets moet doen om mijn probleem op te lossen,
dan laat je mij in de steek, hoe vreemd dat ook mag lijken.

Misschien is dat de reden waarom
voor sommige mensen bidden werkt, omdat
God niets terug zegt en hij geen adviezen geeft of probeert dingen voor je te regelen,
hij luistert alleen maar en vertrouwt erop dat je er zelf wel uitkomt.

Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me en probeer me te begrijpen.

En als je wilt praten, wacht dan even en ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou
zal luisteren
Auteur: Leo Buscaglia

Trainingsbijeenkomsten kraamverzorgenden Naviva Deventer, Zwolle en Hengelo
Door Naviva kraamzorg ben ik gevraagd om in Deventer, Zwolle en Hengelo in sept. 2013, januari 2014 en mei 2014 kraamverzorgenden te trainen in het omgaan met Verlies en Rouw in het algemeen en wat dit betekent binnen een kraamgezin. http://www.naviva.nl/

Lied: Dat ik je mis
Deelneemster Maaike aan De Beste Singer Songwriter van Nederland. Ze verloor haar beide ouders in haar middelbare schooltijd. Ze schreef een lied over missen, missen in de breedste zin van het woord van dat wat voorbij is. Haar gedachten waren tijdens het schrijven extra bij haar moeder. Wat een talent om zo te kunnen verwoorden dat wat van binnen is!
https://www.youtube.com/watch?v=ObGlgJPCZj4

Je kust me, Je sust me, Omhelst me, gerust me
Je vangt me,
Verlangt me
Oneindig ontbangt me
Je roept me
Je hoort me
Je redt en verstoort me
Gelooft me,
Berooft me
Verstikt en verdooft me

Je ademt en leeft me
Siddert en beeft me
Vertrouwt me,
Beschouwt me als mens
En weerhoudt me
Van bozige dromen
Die op komen dagen
De eenzame vragen van eindig geluk

Met je krullen
als nacht
Hoe je praat, hoe je lacht
Hoe je stem zo dichtbij als een engel verzacht
In mijn dromen doorstromen,
Oneindige leegtes
Je remt me
Je temt me
Je roert en beweegt me

Ik mis je
Ik mis je
Ik grijp je, ik gris je
Ik wil je
Bespeel je,
Ik roer en beveel je
om bij me te blijven
In donkere nachten
Niet meer te smachten naar jou

Laat me los
Ik moet nu alleen
en houdt me vast als het nodig is
In gedachten
ik zoek je in alles om me heen
maar al denk ik soms dat het zo beter is
Kan ik het niet helpen dat ik je soms mis

Ik smoor je
Bevroor je
Verlos, en verloor je
Weg naar een andere plek maar ik hoor je
Omarm je
Verwarm je
Ik zie je en voel je
Ik aai je
Ik streel je
Ik knuffel en kroel je

Je rijpt me
Begrijpt me
Verwart en misleidt me
Het schrikt me soms af
Hoeveel ik op je lijk nu

Mijn glimlach
Mijn tranen
Mijn liefde voor leven
Het spijt me van alles
Kom help en bevrijd me

En laat me los
Ik kan het alleen
maar houd me vast als het nodig is
In gedachten
Ik vind je in alles om me heen

Maar al denk ik soms dat het zo beter is
Kan ik het niet helpen dat ik je soms mis

Ik kus je
Ik sus je
Ik doof en ik blus je
Je blijft heel dichtbij me
Maar in mijn hoofd rust je

Gezien op TV: Liefde voor later (maandagavond om 22.10 uur bij de KRO op Nederland 1)
Liefde voor later een prachtig nieuw programma van de KRO gepresenteerd door Anita Witzier, waarvan 17 juni de eerste aflevering was. Zeven gezinnen worden gevolgd in een moeilijke tijd, wetende dat één van de ouders ongeneeslijk ziek is en snel zal komen te overlijden. In het programma wordt een herinneringsdoos gevuld met tastbare herinneringen zodat de achtergebleven kinderen beter zullen weten wie hun ouder was. Ik hoop dat er door dit programma meer ouders op dit idee worden gebracht zodat kinderen met minder lege handen hoeven te staan. In de stellen die ik heb mogen begeleiden was het nalaten van tastbare herinneringen een vast onderdeel. Zo waardevol voor de kinderen!
http://www.uitzendinggemist.nl/afleveringen/1351280

Gezien op TV: Liefde in tijden van verwarring
Een dochter vertelt over de dementie van haar vader. Een indrukwekkende korte documentaire: http://www.youtube.com/watch?v=09l9HAVyVH8

Gezien op TV: Het boek Job geschreven door Roek Lips
Een vader die zijn zoon verliest, RKK Kruispunt TV.
Roek Lips schreef “Het boek Job”. Een boek over zijn rouwproces, zijn zoektocht om te leren omgaan met het diepe verdriet en de leegte nadat zijn 18-jarige zoon verdrinkt in zee. Job’s lichaam wordt nooit gevonden.

Zes weken na zijn verdwijning organiseren zijn ouders een herdenkingsbijeenkomst, symbolisch afscheid van de hoop dat hij nog gevonden wordt. Roek zegt: “Dat voelde letterlijk als hem doodverklaren. Toen ik me dat realiseerde…., dat was ontzettend moeilijk.”
Mooie uitspraak van zijn vrouw, ze zegt: “Wat belangrijk is is dat je tijd neemt om naar elkaar te luisteren, verwacht niet dat je elkaar altijd begrijpt.”

Het rouwproces, het proces van loslaten: Als je het niet vast hebt gehad kun je het niet loslaten.. Roek is overal langs geweest, maanden thuis geweest, heeft geschreven over zijn zoon en dat wat er gebeurd is, gekoesterd van dat wat er was en is, Roek heeft vastgehouden. En daar in dat vasthouden daar wordt het loslaten geboren.

Ter overdenking. Roek zegt: “Rouwen zag ik altijd als iets wat je doet voor jezelf als mens die achterblijft. De ervaring die ik nu heb is, dat rouwen doe je ook voor degene die overleden is. Je helpt degene als het ware ook in het krijgen van rust. Hoe dat precies werkt weet ik niet maar ik zeg nu als het over rouwen gaat, de levende en de doden die hebben elkaar daarin nodig”. http://www.rkk.nl/kruispunt/archief/2013/detail_objectID758020.html

Beste mensen,
Met het geluid van een kwakende kikker in m’n vijver en de geur van de eerste roos uit mijn tuin schrijf ik de laatste woorden voor deze nieuwsbrief.
Een ontspannen en vooral zonnige zomer toegewenst.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 12

2013-04-05T23:00:00Z

Jaargang 3, nummer 2 april-mei-juni 2013

Inhoud:
Lente
TV-debuut
Filmpje: Verlies en verlangen
Andere locatie in Deventer
Gedicht: Nu laat ik je los
Uit mijn praktijk: Verscheidenheid in mensen
Themabijeenkomst voor vrijwilligers De Cirkel Raalte
Opnieuw benaderd voor een TV-programma
Verlies van werk
Boekbespreking: Carpe Diem…Juist nu!

Lente
Terwijl ik de laastste hand leg aan deze nieuwsbrief schijnt eindelijk weer de zon. Wat duurde de winter lang. Vooral voor mensen met rouw en verlies was het zwaar. Donker en kou zijn namelijk onlosmakelijk verbonden aan dit proces.

We hebben zo’n behoefte aan het licht, de warmte en het eropuit gaan. Het licht hoort tot de grootste wonderen, ook al lijkt het vaak iets vanzelfsprekends. Leven kan alleen gedijen in het licht van de zon. Alles wat leeft, heeft licht nodig, verlangt naar licht, groeit naar het licht toe. Iedere plant keert zich naar de heldere kant. Iedere bloem richt haar bladeren naar de zon. Komt er licht in je ogen, dan komt er licht in je hart.

Mijn advies is daarom ook: Ga naar buiten, neem de lente in je op, wees je er bewust van. Open je ogen voor het frisse groen, de groene twijgjes, voor de bonte bloesems, de bloemen, de vlinders. Open je oren voor het gezang van de vogels. Voel de zon op je huid, de zachte wind op je wang. Ruik de geur van vers gemaaid gras. Ik wens je een zonnige lente!

TV-debuut
Op 2 februari jl. was mijn TV-debuut bij het programma Het Hiernumaals van RTV-Oost, opnames zijn gemaakt 31 mei 2012. Over de mens die ik geworden ben na het verlies van mijn vader op zeer jonge leeftijd, het verlies van mijn moeder en mijn burn out. Zie eerdere berichten hierover in nieuwsbrief 9 en 10.

Van verschillende mensen hoorde ik dat het wat hen betreft wel langer had mogen duren, dat ze benieuwd waren naar het vervolg. Een cliënt zei: Je bent veel meer dan dat, dan in de uitzending is te zien. Uit de reacties begrijp ik dat sommigen hadden verwacht dat het over mijn manier van werken zou gaan, mijn praktijk of mijn nominatie voor counsellor van het jaar. Dit is dus niet zo en niet de bedoeling van het programma. Ben 2,5 uur geïnterviewd de uitzending duurt circa 8 minuten.

Mijn eigen kwetsbaarheid was zichtbaar en dat nog wel als hulpverlener, dat zie je natuurlijk niet vaak (op tv). Wat dat betreft is het een unieke uitzending geworden. Dat wat ik cliënten leer is ook te zien in de uitzending: Wanneer je je eigen kwetsbaarheid gaat onderzoeken, doorvoelen en accepteren kom je uiteindelijk bij je echte kracht terecht. Er waren verschillende lieve en ontroerende reacties: heel puur, moedig, echt mooi, persoonlijk, indrukwekkend, emotioneel, ik herkende je zoals je ook altijd op het werk was: je was altijd vrolijk, open en erg meelevend. Sommigen zijn trots op mij, pakkend, vertrouwen in mijn kunnen als degene zelf hulp nodig zou hebben zou die komen, veel herkenning. Ik ben geraakt door je verhaal, je bent een mooi dapper mens. Erg mooi en integer, open en to the point, hopelijk ook merkbaar door meer openheid op dit onderwerp waar toch nog anno 2013 een taboe op heerst.. http://www.youtube.com/watch?v=dAhm37-eBd4, http://www.rtvoost.nl/programma/programma.aspx?pid=683

Verlies en verlangen
You Tube filmpje over Verlies en verlangen, jaar na jaar na jaar, prachtig in beeld gebracht: https://www.youtube.com/watch?v=7XmOsLefr3w

Andere locatie in Deventer
Met ingang van april heb ik een andere locatie in Deventer: H.G. Gooszenstraat 1, 7415 CL. Het is een verzamelgebouw voor meerdere praktijken en ondernemers. Op woensdag werk ik hier de hele dag. Ook is er nu de mogelijkheid voor een afspraak in de avonduren. Het is er licht en ruim, een fijne plek waar ook mijn cliënten zich welkom en thuis zullen voelen.

Gedicht: Nu laat ik je los
Nu laat ik je los,
zoveel losser dan ik wil.
Ik zie je langzaam gaan,
mijn god, wat word het stil.
Stiller dan de nacht
die door de ramen kruipt.
Killer dan de ochtenddauw
die zacht de tuin in sluipt.
Leger dan een lege doos.
Donkerder dan zonder zon.
Ik heb je laten gaan,
omdat ik niet anders kon.
Bron: onbekend

Uit mijn praktijk: Verscheidenheid in mensen
Op dit moment is mijn oudste cliënt 87 en de jongste 8 jaar. Ongeveer 2/3 is vrouw en 1/3 man. De ene cliënt is rundveehouder, de ander psycholoog, leidinggevende in de zorg of werkzaam in de gemeentelijke groenvoorziening.

Hoe oud of jong je ook bent, waar je bedje ook heeft gestaan en waar het leven jou ook heeft gebracht: iedere keer sluit ik aan bij jou. Bij jouw ervaringen, jouw verhaal. Nooit kan maar ook wil ik mijn werk op de automatische piloot doen. De ontmoetingen vragen om mijn volledige aanwezigheid. Ieder mens, iedere situatie is weer zo verschillend. De ene persoon verloor voor het eerst een dierbare/iets dierbaars, de ander draagt opeengestapeld verlies met zich mee. Deze verscheidenheid maakt mijn werk boeiend én intensief waarbij de hoofdvraag altijd is: op welke manier kan ik voor deze mens van zoveel mogelijk waarde zijn, wat is (nu) nodig!

Themabijeenkomst voor vrijwilligers De Cirkel Raalte
Voor de 55 vrijwilligers van het Hospice/terminale thuiszorg "De Cirkel" in Raalte verzorg ik 18 april a.s. een themabijeenkomst.
Hierbij zal ik vertellen over mijn werk als rouwbegeleider en in gesprek gaan over vragen die bij de vrijwilligers leven.

Opnieuw benaderd voor een TV-programma
Een paar weken geleden werd ik benaderd door de TV-produktiemaatschappij van Peter van der Vorst. Ze hadden via een bekende goede berichten over me gehoord. Ben uitgenodigd mee te doen aan een screening voor een eventueel nieuw TV-programma. Aangezien dit me niet iedere dag gebeurd heb ik ja gezegd :-)

Zij vonden de opname en het gesprek heel goed gaan, vonden me kundig en deed het goed op de camera. De hulp moet binnen een paar draaidagen gerealiseerd worden. Echter, het productietempo past niet altijd bij het tempo van de cliënt. Ben het niet geworden maar wel weer een ervaring rijker! De uitnodiging voelt als een stuk waardering.

Verlies van werk
In Kruispunt TV een verslag over de ingrijpende gevolgen van de reorganisatie bij de Boertiengroep. De beleving van de mensen die moeten vertrekken, de mensen die blijven en “de baas”, van binnenuit gefilmd.

Belangrijk voor de blijvers is: Aandacht geven aan emoties, tijd gunnen aan mensen om in het reine te komen met de nieuwe situatie, niet direct een toekomstperspectief met doel. Eerst de pijnlijke situatie laten zijn voor wat die is. Tijd geven om te rouwen om je vertrokken goede collega's. Ook belangrijk een open houding. De directeur die zegt: Je kunt altijd bij me komen met al je vragen ook al geef ik misschien niet altijd het antwoord wat jij wilt horen, je kunt alles kwijt. Bij de tweede reorganisatie zien de gaanders en de blijvers elkaar in de ogen bij één afscheidsreceptie voor allemaal! http://www.rkk.nl/kruispunt/archief/2012/detail_objectID743991.html

Boekbespreking: Carpe Diem…Juist nu!
Yvette den Hartog (25) heeft een boek geschreven over rouwverwerking onder jongeren die een ouder zijn verloren. Zij verloor haar moeder op 15-jarige leeftijd. Haar doel is om jongeren die zich in deze moeilijke positie bevinden te helpen door hen het stukje (h)erkenning te bieden waar ze naar op zoek zijn middels ervaringsverhalen, tips en informatie. Het boekje is ook geschikt voor de omgeving, om de jongeren in kwestie beter te leren begrijpen. Mij sprak vooral het onderdeel voor de jongere in kwestie en het onderdeel voor de omgeving van de jongere aan. Hier zullen jongeren en de mensen om hen heen veel aan hebben. Het boekje kun je bestellen via http://www.mijnbestseller.nl/carpediemjuistnu

Beste mensen,
ik hoop dat je deze nieuwsbrief weer met interesse gelezen hebt. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin juli 2013.
Ik zou het fijn vinden als je deze nieuwsbrief doorstuurt naar mensen voor wie het van waarde zou kunnen zijn.

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Nieuwsbrief 11

2012-10-12T17:08:55Z

Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. Ze is algemeen counsellor/coach.
Haar specialisatie is Rouwverwerking & Verliesbegeleiding. Daarnaast coacht ze, met 20 jaar werkervaring in het bedrijfsleven, ondernemers en professionals.

Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Ik hoop dat je me via de nieuwsbrief beter leert kennen en aan mij zult denken wanneer je zelf, of iemand in jouw omgeving, in een situatie terecht komt waarin ondersteuning wenselijk is.

Jaargang 3, nummer 1 januari-februari-maart 2013

Inhoud
Een Gelukkig Nieuwjaar/gedicht Moed
TV-debuut
Coaching voor ondernemers en professionals
Terugblik Nieuwe locatie/Folder/Interview/Thema-ochtend
Vergoeding zorgverzekeraars
Tip: (Ver)oordelen en communicatie
Veelgestelde vragen
Lezing Marinus van den Berg

Een Gelukkig Nieuwjaar
Kort geleden vierden we de overgang van oud naar nieuw. Wat laat je achter in het oude jaar, wil je achter je laten? Er liggen 365 blanco dagen voor je. Hoe wil je deze dagen gaan invullen?
Vaak heb je moed nodig om het leven te leven, jouw leven te leven. Vaak heb je moed nodig om stappen te zetten, moed om verbintenissen aan te gaan of om juist los te laten. Moed om verder te gaan na een groot verlies en moed om naar de toekomst te kijken. Er is moed voor nodig om de pijn aan te gaan die rouw en verlies met zich meebrengt.
Moed, dat is wat ik je toewens voor 2013!

Gedicht: Moed
Ik wens je moed toe.
Misschien zul je zeggen: geef mij maar gezondheid.
Maar ik wens je de moed toe
om ook dat te verdragen, wat pijn doet.

Ik wens je de moed toe
om van je stoel op te staan, een klein beetje maar
En je zult zien: als je deelneemt aan het leven
maak je er ook deel van uit.

Ik wens je moed toe
aan het begin van de reis in de wereld of in jezelf
zodat je je, op jouw manier
eens heel groot zult voelen in plaats van klein.

Ik wens je de moed toe
om zo te zijn als je bent
en om alleen zo te denken als jij het wilt.
Moed, om aan je geluk zelf richting te geven.

Ik wens je moed toe
voor de dag, het uur, voor alles waar je aan begint.
Ik wens je moed voor elke seconde
waarin je probeert moed te vatten.

Auteur: Elli Michler

Een inspirerend filmpje over wat moed met je kan doen www.youtube.com/watch

TV-debuut
Op 2 februari a.s. zal mijn TV-debuut zijn, opgenomen 31 mei 2012, bij het programma Het Hiernumaals van RTV-Oost. Het gaat over de mens die ik geworden ben na de rouw en het verlies op jonge leeftijd. Zie eerdere berichten hierover in nieuwsbrief 9 en 10. Ben benieuwd wat er uitgezonden gaat worden. Heb het van tevoren niet gezien. www.rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven
Dit zijn de uitzendtijden:
Om 16.20, 17.20, 18.20 en 19.20 uur. Herhalingen in de nacht/ochtend om 00.20, 01.20, 02.15, 03.15, 04.15, 05.15, 06.15, 07.15, 08.15 en 09.15 uur.

Coaching
Klik hier voor reacties over mijn begeleiding inzake coaching voor ondernemers en professionals.

Terugblik
De afgelopen 7 jaren zijn voor mij persoonlijk opnieuw een groot groei- en ontwikkelingsproces geweest. Telkens moed hebben, doorzetten, leren vertrouwen en geduld hebben. Mijn levenslessen komen in de begeleiding vaak van pas. Het is prachtig om iets helemaal zo vanuit mezelf de wereld in te brengen.

Hier een samenvatting van mijn activiteiten in het laatste kwartaal:
Nieuwe locatie
Na 7 jaar een praktijkruimte aan huis in Heeten heb ik nu ook een praktijk in Deventer. De groei van het aantal cliënten en de betere bereikbaarheid heeft mij hiertoe doen besluiten. De praktijk is gevestigd in het Kuna Ludado pand aan de Brinkgreverweg 122: www.kunaludado.nl/praktijken.htm

Folder Rouw & Verlies
Onlangs heb ik een nieuwe folder gemaakt. Ik ben blij met de uiteindelijke inhoud en de natuurlijke uitstraling (eigen foto's). Het was een uitdaging om kernachtig mijn begeleiding en het proces van rouw & verlies weer te geven. Wanneer jij of je organisatie ook folders wil ontvangen laat het me dan weten. www.rosakiekebosch.nl/media/images/pdf/folder-web.pdf

Interview
Begin december heeft een artikel gestaan in maar liefst 6 edities van de Stentor. De kop heeft de titel gekregen: Rosa Kiekebosch-Wigink behoort tot de top 12 van beste counsellors van Nederland en België. Was hierover blij verrast, dacht dat het alleen om mijn nieuwe locatie zou gaan. Het gevolg was telefoontjes uit een groot gedeelte van Overijssel.
Om maar een paar voorbeelden te noemen: Een mevrouw, van de overkant van de IJssel, belde me en vertelde: Naar iemand zoals jij ben ik al een hele tijd op zoek. Ben ernstig chronisch ziek, mijn man doet al zoveel voor me. Kun je ook bij mij thuis komen zodat ik hem niet hoef te belasten met rijden en wachten? Of een mevrouw (afstand ruim 50 km) die al een zestal keer ’s nachts acuut is opgenomen in het ziekenhuis, artsen kunnen de oorzaak niet vinden. Wat is het geval: haar hart en ademhaling, helemaal van slag. Verdriet om haar gestorven zoon.. Wat fijn dat ze via zo’n artikel op mijn werk geattendeerd worden en ik er dus nu voor hen kan gaan zijn.

Themaochtend studenten Verpleegkunde
November jl. verzorgde ik een themaochtend voor 3e jaars studenten Verpleegkunde van Landstede. De ochtend vormde een onderdeel van het programma: Zorg voor patiënten met oncologische aandoeningen. Leerlingen staan o.a. stil bij de volgende vragen: Hoe kun jij je als verpleegkundige staande houden in een wereld van verdriet? Hoe kun je er voor zorgen dat je er voor de patiënt bent? En …: Hoe zorg je daarbij goed voor jezelf en voor je collega’s? D.m.v. o.a. het oefenen van de vaardigheden, bespreken van mogelijke ervaringen, een stille wand discussie en rollenspellen werden praktijksituaties geoefend. Wat een leerzame en belangrijke ochtend voor deze beroepsgroep!

Opleiding
Als professional blijf ik mezelf natuurlijk voortdurend ontwikkelen, ieder jaar studiepunten halen, intervisie en supervisie volgen. In februari start ik weer met een opleiding op het gebied van Rouwverwerking en Verliesbegeleiding.

Vergoeding zorgverzekeraars
Hierbij de voorlopige lijst met vergoedingen, door ziektekostenverzekeraars in 2013. Neem ook altijd zelf contact op met je verzekering. Mijn ervaring is dat het belangrijk is door te vragen in het telefonisch contact en te vermelden dat ik lid ben van de beroepsvereniging ABvC (Algemene Beroepsvereniging voor Counselling). De vergoedingen vinden plaats vanuit de aanvullende verzekering: alternatieve geneeswijzen. Aan het overzicht kunnen geen rechten worden ontleend. Helaas hoorde ik van een aantal cliënten dat zij een foutief antwoord van hun verzekeraar kregen. Gelukkig belden deze cliënten me en konden we dit uiteindelijk recht zetten. Abvc vergoedingen
Steeds meer mensen hebben géén of een sobere aanvullende verzekering. Goed om te merken dat cliënten zich hierdoor niet laat weerhouden om mijn praktijk te bezoeken.

Tip (Ver)oordelen en communicatie
Oordelen: Hoe minder men van iets af weet, hoe meer men geneigd is om oordelen uit te spreken in plaats van begrip en medeleven op te brengen. Zo werkt dat nu eenmaal. Wanneer je daar moeite mee hebt dan is het joúw taak om te communiceren wat er speelt en hoe het, voor die betrokkene, is. Uiteraard kan dat niet richting iedereen. De kunst is om te leren dit los te laten. Bedenk wie er over jouw situatie of die van je kind op de hoogte moet zijn en communiceer.

Veelgestelde vragen (vanaf nu ook op mijn website)
Doet u ook nog andere dingen?
De telefoon gaat, ik word gebeld met de vraag: “Doet u alleen Rouw en Verlies of doet u ook nog andere dingen?” Deze vraag wordt mij vaker gesteld. Ik vertel dat ik coach/counsellor ben en dat Rouw en Verlies mijn specialisatie is. Dat ik mensen help zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van psychosociaal welzijn en werk. “Oh, gelukkig, fijn” is het antwoord, “ik loop namelijk tegen verschillende zaken aan zowel qua werk als privé, heb vragen op verschillende gebieden”. We maken een afspraak.

Geeft u ook relatietherapie?
Af en toe wordt me de vraag gesteld: “Geeft u ook relatietherapie?” Mijn antwoord: “Ja, ik begeleid af en toe stellen. Nee, ik ben geen relatietherapeut en geef geen officiële relatietherapie.” Wanneer ik deze vraag krijg stel ik meestal voor de partners eerst individueel te begeleiden. “Eerst kijk ik naar jou als individu en de dingen waar jij tegenaan loopt. Ik luister naar je, zet je meer in je kracht, ik help je bewust te worden, hoe communiceer je, wat zijn je grenzen, help dat in jou te ontwikkelen wat je lastig vindt. Je mag een zelfstandig en onafhankelijk mens zijn, los van die ander. Daarbij is het vaak nodig dat je jezelf eerst beter leert kennen om daarna duidelijk te krijgen hoe je je wilt verhouden tot de ander(en). Hierna gaan we eventueel gedrieën in gesprek.”

We kennen elkaar van vroeger, uit de omgeving of in een ander verband. Of dat voor mij een bezwaar is, is de vraag.
Nee, ik vind het geen bezwaar dat we elkaar “kennen”. Of je me nu kent als oud-klasgenoot, dorpsgenoot, als oud-collega of in welke hoedanigheid dan ook. Voor mij is het geen probleem. Het gaat er om dat jij het geen probleem vindt. Het is belangrijk dat jij je veilig genoeg voelt en je volledig kunt geven ook je kwetsbare kant hoort daar bij.

Mijn familielid is ook bij u, vindt u dat een bezwaar?
Soms krijg ik telefoontjes met de vraag of ik er bezwaar tegen heb om mensen uit één familie/gezin te begeleiden. “Mijn moeder, vader, broer of zus is ook bij u”. Hier heb ik geen bezwaar tegen of moeite mee ook niet wanneer men onderlinge problemen mocht hebben.

Lezing Marinus van den Berg
Op dinsdagavond 22 januari a.s. ga ik naar de lezing van Marinus van den Berg in Lemelerveld. Deze wordt gehouden in het Hofje van Buisman en begint om 20.00 uur. Marinus is pastor en schreef veel goed ontvangen boeken over verlieservaringen en rouwverwerking.
Voor meer informatie en opgave zie www.rondomdedood.nl link Actueel.

Beste mensen,
ik hoop dat je deze nieuwsbrief weer met interesse gelezen hebt. Verschillende items heb ik de laatste maanden gedeeld via mijn facebookpagina: Rouwverwerking & Verliesbegeleiding Rosa Kiekebosch-Wigink. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin april 2013.

Ik zou het fijn vinden als je deze nieuwsbrief doorstuurt naar mensen voor wie het van waarde zou kunnen zijn.

Hartelijke groet en tot ziens in dit nieuwe jaar,
Rosa Kiekebosch-Wigink