Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink als Coach voor ondernemers en professionals & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Jaargang 6, nummer 3, speciale uitgave

Deze nieuwsbrief staat geheel in het teken van de voetreis die ik binnenkort ga maken.

Al járen is het een grote wens van me ooit het 800 km lange pelgrimspad naar Santiago de Compestella te wandelen. Het pad loopt in Noord Spanje. Beginnend in Zuid Frankrijk in het plaatsje St. Jean Pied de Port, van hieruit direct de Pyreneeën over. Zaterdag 6 augustus is het zover, dan vertrek ik. Vanaf maandag 3 oktober werk ik weer in mijn praktijk. 

Aangezien niet iedereen bekend is met deze voetreis, hieronder een film. Op internet is veel informatie te vinden. Je kunt dan het best googlen op: Camino de Santiago.
https://www.youtube.com/watch?v=nET5NS3q2gM

De Camino
De route wordt sinds de middeleeuwen gelopen door mensen uit alle delen van de wereld. Het lopen in een nieuwe omgeving, het ontdekken, genieten van de natuur en van het onbekende landschap is voor mij de voornaamste reden om te gaan.
Langere tijd onderweg zijn, slecht het noodzakelijke meedragen in mijn rugzak. Al die tijd communiceren in het Engels. Misschien dagenlang regen, misschien enorme hitte. Overnachten in pelgrimsherbergen, slapen op slaapzalen. Toegeven aan het ongewisse, niet alles willen en kunnen plannen. Steeds mijn eigen keuzes maken, geen rekening hoeven houden met anderen. Nooit eerder was ik alleen op reis. Nooit eerder was ik zo lang van huis. Ik ga ervaren wat mijn pad me gaat brengen.

Hoe lang heb ik deze wens al?
Al zo’n 10 jaar is het een wens van mij om ooit dit pad te lopen. Zoveel redenen waardoor het uitvoeren van mijn wens er nog steeds niet van is gekomen: eerst waren de kinderen te jong, daarna waren er jarenlang veel zorgen om én verzorging voor mijn naasten.
Mijn coachingspraktijk was ik druk aan het opbouwen en ik wou beschikbaar zijn en blijven voor mijn cliënten. In mijn achterhoofd dacht ik tevens: “dat kan wel als ik ouder ben”.
In mijn nieuwsbrief nr. 6 van januari 2012 schreef ik het volgende:

"Een grote wens van mij is om ooit, als de kinderen ouder zijn, de pelgrimsroute (de Camino) naar Santiago de Compostella in Noord-Spanje te lopen. Zonder tijdsdruk, zonder voorgenomen aantal kilometers per dag, een langere periode achtereen tijd voor mezelf. De ene voet voor de andere, van dag tot dag leven alleen de zorg voor eten en een slaapplek. Met ruimte en aandacht voor genieten van het licht, het opkomen van de zon, de lucht, de bloemen en bomen onderweg –ik noem dit altijd voeding voor mijn ogen en ziel-, het ontmoeten van de mensen op mijn pad, genieten van de weg er naartoe. Uiteindelijk is dit waar het in het leven ook om draait: het gaat niet om de aankomst bij je doel maar het gaat om de weg ernaar toe."

Maar dan ineens…
Vorig jaar werd ikzelf geconfronteerd met ernstig ziek zijn. Verdere onderzoeken volgden, ik werd geopereerd, ik moest beslissingen nemen, kreeg behandelingen. Emotioneel ging het naar omstandigheden best goed met me. Het al die jaren werken met rouw en verlies, het coachen van mensen het heeft me nog krachtiger gemaakt.  
In die periode ging ik door met het werken met cliënten. Bestaande cliënten waren op de hoogte van mijn ziek zijn, immers ik moest snel worden geopereerd en kon daardoor een paar weken niet werken. Nieuwe cliënten waren niet op de hoogte van hetgeen ik doorheen ging en dat wou ik graag zo houden. Anders zat de kans erin dat de rollen zouden worden omgedraaid. Dan zouden cliënten aan mij vragen hoe het met me ging en dat was niet de bedoeling.  
Het werken met mijn cliënten bleef me in die tijd goed afgaan, natuurlijk was het af en toe best confronterend. Het is intens werk, het kost me bij tijd en wijle veel energie maar ik krijg er veel voor terug. Wat ik terugkrijg heeft te maken met de diepgang en de echtheid in het contact.
Mijn totale zijn, met al mijn kennis én al mijn ervaringen, mag en kan er zijn in het coachingscontact. Dat dit veelal van waarde is voor mijn cliënten deed en doet me na al die jaren nog steeds goed. Ik hoop nog járen veel verschillende mensen te mogen begeleiden op hun pad en in hun ontwikkeling !

Waarom nu?
“Wacht, met dat wat je heel graag wilt, niet tot later. Want als later eerder komt ben je te laat!”
Van de inhoud van deze tekst werd ik me een jaar geleden en nu nog, dus zeer bewust. Tijdens de behandelingen had ik de angst dat ik, door de bijwerkingen op den duur, nooit meer in de gelegenheid zou zijn deze droom tot uitvoer te brengen.
Het gaat nu heel goed met me, ik kan niet anders zeggen. De controles die ik heb gehad waren allemaal goed. Aangezien ik vorig jaar aan den lijve ondervonden heb dat ik zomaar ineens ziek kan zijn maakt dat ik nu voor deze reis kies. Ik wil niet langer wachten, ik wil nu gaan. Huub van der Lubbe bezingt dit prachtig in het lied: “Later is nu”: https://www.youtube.com/watch?v=waGLhW7Po5k

Uitdagingen zijn er om aan te gaan. Leven betekent uitdagingen aangaan. Hoe zal ik omgaan met de nieuwe omstandigheden? Ik zal andere vaardigheden moeten gebruiken en zal voor verrassingen komen te staan. De Camino zal een uitdaging voor me worden zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Uit mijn comfortzone, ontdekken. Ik ben er klaar voor!

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Sinds 2006 help ik, Rosa Kiekebosch-Wigink als Coach voor ondernemers en professionals & Rouwbegeleider, mensen zichzelf te ontwikkelen in diverse processen van welzijn en werk. Mensen ervaren mij als betrokken, ervaren én betrouwbaar.

Door stil te staan bij hoe het was en hoe het nu is help ik je een nieuw evenwicht te vinden. Hierdoor vind je kracht om verder te gaan zodat je uiteindelijk weer naar de toekomst kunt kijken. Na mijn begeleiding voelen mensen zich gelukkiger en evenwichtiger, hebben meer zelfvertrouwen en weten weer richting aan hun leven te geven. De toekomst hangt van een hoop dingen af maar vooral van jou!

Door mijn nieuwsbrieven hoop ik dat je me beter leert kennen. Wanneer je iemand weet voor wie ondersteuning waardevol kan zijn voel je dan vrij mijn nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site. Reeds verschenen nieuwsbrieven zijn te vinden onder: http://rosakiekebosch.nl/nieuwsbrieven

Jaargang 6, nummer 2 april-mei-juni 2016

Inhoud:
De inhoud is dit keer een wat andere dan anders:
-    Brochure Coach & Rouwbegeleider
-    Flyer Coaching voor Ondernemers en Professionals
-    Artikel in de h.a.h.-bladen: Salland Centraal, Deventer Centraal en Vechtdal Centraal
-    Artikel in Salland Zakelijk

De afgelopen 3 maanden ben ik productief geweest met de PR van mijn praktijk. Als zelfstandige is het namelijk nodig dat ik mezelf geregeld op verschillende manieren te laten zien én horen. De resultaten van mijn inspanningen tref je hieronder aan.

Brochure: Coach & Rouwbegeleider
Er is een nieuwe brochure Coach & Rouwbegeleider verschenen, de vorige versie is verouderd. De brochure tref je hieronder aan. Ook kun je de vernieuwde brochure vinden op mijn website.
Wanneer er geïnteresseerden en/of verwijzers zijn die de papieren brochure willen ontvangen stuur me dan een mail, met het aantal welke je wenst, dan zorg ik dat je deze binnenkort ontvangt.
http://rosakiekebosch.nl/media/pdf/brochure-rouw-verlies-web.pdf

Flyer Coaching voor Ondernemers en Professionals
Al jaren coach ik ondernemers en professionals, een flyer hiervoor was er tot op heden niet. Deze heb ik onlangs gemaakt en tref je hieronder aan. Ook kun je de flyer vinden op mijn website.
http://rosakiekebosch.nl/media/pdf/rosa-kiekebosch-wigink-coach-flyer-2016-web.pdf

Artikel in de h.a.h.-bladen: Salland Centraal, Deventer Centraal en Vechtdal Centraal
Aandacht voor het 10-jarig bestaan van mijn praktijk als Coach voor ondernemers en professionals & Rouwbegeleider in de huis aan huis bladen van de hierboven genoemde uitgaven. Een mooie gelegenheid om bij een groot publiek mijn werk onder de aandacht te brengen.
http://rosakiekebosch.nl/artikelen/1-alles/50-rosa-kiekebosch-wigink-viert-jubileum

Artikel in Salland Zakelijk
Voor het eerst in al mijn jaren van coaching voor ondernemers en professionals ben ik er nu officieel mee naar buiten getreden. Een paginagroot artikel in Salland Zakelijk. Dit blad wordt gratis verspreid onder 6.500 ondernemers in Salland. Een gedeelte Zwolle, een gedeelte Deventer en het gebied daartussenin.
http://rosakiekebosch.nl/artikelen/1-alles/51-salland-zakelijk-coach-rosa-kiekebosch-wigink-haalt-het-beste-uit-uzelf

De legendarische woorden die Nelson Mandela sprak tijdens zijn inauguratierede in 1994. Ze blijven prachtig en zijn van zo'n enorme kracht en tijdloze schoonheid dat ik het hier wil delen. Hoop dat het je ook inspireert en je aanmoedigt om jouw Licht de wereld in te brengen, jouw gave aan de wereld te schenken.

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.
Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.
Het is ons Licht, niet onze schaduw, die ons het meest beangstigt.
We vragen onszelf: “Wie ben ik om briljant te zijn,
prachtig, talentvol, fantastisch?”
Maar wie ben jij om dat niet te zijn?
Je bent een kind van God.
Je onbelangrijk voordoen bewijst de wereld geen dienst.
Er is niets verlichts aan je klein te maken,
opdat andere mensen zich bij jou niet onzeker zullen voelen.
We zijn allemaal bedoeld om te stralen als kinderen.
We zijn allemaal geboren om de glorie van God die in ons is te openbaren.
Die is niet alleen maar in sommige van ons, die is in iedereen!
En als wij ons Licht laten stralen,
geven we onbewust andere mensen toestemming hetzelfde te doen.
Als wij van onze eigen angst bevrijd zijn,
bevrijdt onze aanwezigheid vanzelf anderen.

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Jaargang 6, nummer 1 januari-februari-maart 2016

Inhoud:
Een Gelukkig én Gezond 2016
Uit mijn praktijk: Na vijf jaar even een berichtje
Uit mijn praktijk: Een mooie recensie
Uit mijn praktijk: Verliezen van haar ongeboren zoontje
Uit mijn praktijk: Eenzaamheid
Lied: Try not to cry, Erwin Nyhoff & Jake Clemons
Gedicht: Niet vergeten, auteur: J. Aikema
Afsluiting

Een gelukkig én gezond 2016!
Ik wens jou en je dierbaren een Gelukkig én Gezond 2016. Na alle mooie wensen die we de afgelopen week gehoord hebben zijn uiteindelijk Geluk en Gezondheid het belangrijkst in een mensenleven.

Voor 2016 wil ik je, voor wanneer je echt contact wilt met je medemens, graag het volgende meegeven: Let erop hoe je luistert naar iemand, met name naar iemand die het moeilijk heeft. Helaas is het zo dat veel mensen niet naar een ander luisteren met de intentie om diegene werkelijk te begrijpen. Veel mensen luisteren om een antwoord te kunnen geven vanuit hun eigen oordeel. En dat is waar iemand die gehoord en begrepen wil worden nu juist niet op zit te wachten!
Herken je dit? Overkomt jou dit ook wel eens? Hoe luister je zelf?



Uit mijn praktijk: Na vijf jaar even een berichtje
Vijf jaar geleden kwam cliënt voor het eerst bij me. Ik weet nog goed hoe hij wist van mijn werk: heel toevallig was die dag de krant bij hem in de bus gekomen met daarin een advertentie van mij. Onlangs ontving ik een berichtje van hem om me te feliciteren met het 10-jarig jubileum van mijn praktijk en om even te laten weten hoe het nu gaat.

'Ik ben best heel wat sessies bij je geweest en ik heb veel geleerd op het gebied van zelfkennis, zelfrespect, doorzettingsvermogen, incasseringsvermogen enz. en echt tot op de dag van vandaag maak ik hier gebruik van.

Voor mezelf blijf ik niet lang tobben en ergeren met minder mooie gebeurtenissen die zich soms voordoen. Ik loop er hooguit een dag mee rond en zet het van me af. Ook met het overlijden van mijn vrouw kan ik beter mee omgaan. Meestal ga ik wel elke week nog naar het kerkhof maar daar krijg ik ook het gevoel van; wij moeten door en we laten haar zien dat we het samen goed doen.

Bij deze wil ik je voor de toekomst nog héél veel succes wensen, je hebt mij in ieder geval enorm geholpen om het juiste pad weer te vinden !!!'

Uit mijn praktijk: Een mooie recensie
Een mooie recensie ontvangen van een 30-jarige:
“Ik wil je graag nogmaals bedanken voor je steun en hulp van het afgelopen jaar. Toen ik bij je kwam was ik verloren en voelde ik me intens verdrietig en dacht ik dat dit nare gevoel nooit meer weg zou gaan. Mede door jouw liefdevolle gesprekken, geduld en doortastende vragen voel ik me nu, een jaar later, een heel andere vrouw die dichter bij zichzelf staat dan ooit te voren. Ik zal mijn moeder altijd blijven missen maar ik weet nu dat rouwen zo lang mag duren als je zelf wilt. Ik heb het wel eens eerder gezegd maar doordat je me bij mijn hand hebt genomen in een donkere en moeilijke tijd kan ik nu weer lopen in het licht. En daar ben ik je enorm dankbaar voor! Ik wens je het allerbeste.”

Uit mijn praktijk: Verliezen van haar ongeboren zoontje
Met goedkeuring van mijn cliënte deel ik haar ervaringen rondom het verliezen van haar ongeboren zoontje.
Ik ben een moeder zonder kind. Een onzichtbare mama.

Donkerste dag van 2014 - 10 december
Wakker worden met een verschrikkelijke migraine aanval. Ik lig in bed en zie het gespannen gezicht van mijn vriend.
Vandaag is het zover.. De 20 weken echo van ons mooie ventje. Gisteren had ik het hier nog over met een klant van mij en ze wenste mij heel veel plezier met deze echo. Ik dacht bij mezelf... plezier?? ik vind het veel te spannend om het als plezierig te zien.

Eenmaal aangekomen bij het echocentrum bleek de migraine en spanning tot een voorgevoel te behoren. Er was iets goed mis met ons ventje.... Mijn wereld stortte in.

De weken daarop volgend waren verschrikkelijk, we waren grotendeels in het Wilhelmina Kinderziekenhuis in Utrecht te vinden voor het ene onderzoek na het andere. Drie gespannen weken later was het duidelijk, ons ventje was niet levensvatbaar buiten mijn baarmoeder. Ondertussen op te veel echo's van hem mogen genieten. De kleine druktemaker, hoe was dit mogelijk.

Op 29 december ben ik in het ziekenhuis beland en op 1 januari is ons kindje van bijna 24 weken oud geboren. Helaas was hij tijdens de bevalling overleden en heb ik alleen van zijn bewegingen mogen genieten op het echoscherm. Het was een hele trieste gebeurtenis maar ik voelde me zo trots op dit ventje. Hij had een tevreden en vredig gezichtje. Hij zag er heel mooi uit en alles klopte, alleen van binnen niet. Wij hebben zoveel mogelijk tijd met hem doorgebracht, veel foto's gemaakt, mooi aangekleed en hebben voetafdrukjes gemaakt. Dit alles helpt enorm veel bij de verwerking van het verlies van ons kindje. Toen hij een paar dagen later begraven werd voelde ik mij leeg. Leeg van alle tranen, emoties uitgeschakeld, geleefd worden en niet te vergeten het ergste gevoel mijn lege buik.

Mijn hand zocht ‘s avonds mijn buik op in de hoop nog een beweging of trapje te voelen, keer op keer werd ik met de leegte geconfronteerd. Ik zat vast in mijn emoties en had moeite met rouwen. Ik wou zo graag dat het anders was, dat ik de kinderkamer af kon maken en leuke kleertjes kon gaan kopen. Op internet kwam ik op de website van Rosa terecht. Iets wat altijd ver van mijn bed show was want ik kon natuurlijk alles zelf oplossen, verwerken, en verder gaan. Het eerste bezoek bij Rosa gelijk aangegeven dat ik het heel eng vond en ik er eigenlijk niet wou zijn. Dit gevoel was onmiddellijk verdwenen, goed met haar kunnen praten op een hele ontspannen manier. Uit de gesprekken konden wij halen dat ik veel moeite had met het verder 'moeten'. Vooral het weer onder de mensen komen op straat en op het werk. Ik ben in de gesprekken goed gecoacht door Rosa om het leven weer wat op te pakken maar heb vooral de les geleerd: Wees lief voor jezelf en Rouwen mag.

Het verder moeten is al zo moeilijk en wordt door de omgeving niet altijd makkelijker gemaakt. Mensen die mij echt begrijpen kan ik op twee handen tellen, het doet me pijn. Pijn dat mensen het nu al vergeten zijn en doorgaan waar we gebleven waren. Doorgaan met je leven is wat ik moet doen want dat is het beste medicijn tegen rouw wordt me verteld. 'Jouw tijd komt nog wel', 'Je bent nog jong'. Het is allemaal zo goed bedoeld, maar mensen beseffen niet altijd hoe kwetsend het kan zijn. 'In situaties als deze kom je er achter wie er echt voor je is, en wie niet'. Jammer dat je er eerst iets ergs voor moet mee maken om hier achter te komen.

Nu een aantal weken verder heb ik veel geleerd van mezelf mede door Rosa. Ze laat mij praten en door mijn eigen zinnen word ik wakker geschud en weet ik wat ik nu eigenlijk voel, wil voelen. Ik ben weer met beide benen op de grond gezet. Elke dag, elke seconde voel ik het gemis van hem. Vorige week was ik eigenlijk uitgerekend. Deze dag kon ik mede door Rosa doorkomen met een trots gevoel. De ontmoeting tussen mij en mijn zoon is het mooiste wat me ooit is overkomen. Hij heeft mij mama gemaakt en dit pakt niemand mij meer af. Ik ben een mama die niet voor haar kindje kan zorgen en hem niet kan troosten of knuffelen. Ik ben een moeder zonder kind. Een onzichtbare mama.

Uit mijn praktijk: Eenzaamheid
Diepe eenzaamheid kom ik af en toe in mijn praktijk tegen. Het is soms moeilijk of zelfs niet op te lossen. Het komt er altijd weer op neer dat het luchten van het hart, de werkelijke aandacht, het aanwezig zijn, het medeleven en niet het medelijden, het gevoel van eenzaamheid verlichten en voor een stuk verwerking en acceptatie zorgt. Mensen kijken uit naar het contact met mij. Ze weten dat ze vrijuit kunnen spreken en dat ik het aankan. Soms sta ook ik met lege handen en heb ik de pijn en het verdriet van de ander te verduren. Dan voel ik me machteloos.

4 gebieden van eenzaamheid:
Wanneer het degene ontbreekt aan mensen om zich heen waarmee hij/zij zijn emoties kan delen (emotionele eenzaamheid)
Wanneer iemand weinig tot geen contacten heeft (sociale eenzaamheid)
Wanneer iemand geen zin meer in zijn leven ervaart, geen religie, er niets meer belangrijk is (existentiële eenzaamheid)
Wanneer iemand te weinig hulp ontvangt (ontbreken van hulp)
Alle vier gebieden zijn als poten van een stoel. Soms ontbreken ze allemaal...

Lied: Try not to cry
Zanger: Erwin Nyhoff & Jake Clemons
http://www.youtube.com/watch?v=bD5nJycYxl4

Your river is slowly streaming to an end, to the eternal sea where oceans never end.
Een zin, in een intens lied, die de overgang van een leven hier op aarde naar een andere dimensie treffend weergeeft. Mooi geschreven Erwin!

Gedicht: Niet vergeten
Auteur: J. Aikema

Ik denk niet soms aan je.
Ik denk elke dag aan je.
Ik mis je niet minder, maar meer.
Je bent er steeds langer niet.
Ik denk aan je als ik wakker word.
Ik denk aan je als de kraan lekt.
Ik denk aan je als de koelkast leeg is.
Ik denk aan je als de zon schijnt.
Als ik zo graag met je wil fietsen,
als ik zo graag met je buiten wilde zitten

Ik denk aan je als ik wil vertellen:
van een kleinkind dat komt.
Van onze zoon die gaat scheiden,
van de auto die verkocht is.
Ik denk aan je als iemand zomaar zegt: ''alles goed....?''
Nooit meer is alles goed.
Soms gaat het beter dan anders.
De ene dag is mijn gemis zachter dan de andere.
Sinds anderen zeggen: ''het is maar beter zo, hij is goed af,
zij heeft niet veel geleden, het was niet veel meer...?''
verlang ik nog meer naar je.
Mijn dag is beter als je naam wordt genoemd.
Als ik merk: je wordt niet vergeten.

Afsluiting
Beste lezer,
Dit was het weer voor dit kwartaal. Hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen, dat het je stof tot nadenken geeft.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Terugblik op 10 jaar Praktijk Rosa Kiekebosch-Wigink Coach & Rouwbegeleider

Dankzij het vertrouwen van m'n cliënten en hun mond-tot-mondreclame is mijn praktijk geworden tot wat het nu is. Om te vieren dat mijn praktijk 10 jaar bestaat en omdat ik benieuwd ben hoe het nu met jou, mijn ex-client, gaat bied ik je hierbij in 2016 een gratis sessie van een uur aan. Wanneer je hiervan gebruik wilt maken dien je je vóór 1 januari 2016 per mail [email protected] aan te melden. In januari neem ik dan contact met je op..

Ik ga in gedachten terug
Ik ga in gedachten terug
naar de cliënten van de afgelopen 10 jaren
en denk aan dat waarmee zij hadden te dealen.

Vaak ging het over de dood
die een geliefd mens kwam halen
van wie diegene die achterbleef
afscheid nemen moest.

Ik zie hun gezichten en hoor hun stemmen
en vraag me af
hoe het nú zal zijn
met die man en die vrouw,
die dochter en zoon,
die broer of zus,
die zo verdrietig was.

Ik ga in gedachten terug
en herinner me hun emoties
en zorgen.

Ik ga in gedachten terug
en ga zo weer een huis binnen
onbekend
altijd met een aarzeling
wie ben ik
dat ik op zo'n moment
binnenkomen mag.

Ik ga in gedachten terug
en voel me dankbaar
voor al die keren
dat ik mag luisteren naar,
dat ik aanwezig mag zijn
bij ieders zoeken.

September 2015

Afsluiting
Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Jaargang 5, nummer 3 juli-augustus-september 2015

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Blij zijn voor een ander
Uit mijn praktijk: Lezing met een bijzonder randje
Uit mijn praktijk: Wat doe je dan precies bij Rosa?
Uit mijn praktijk: Mooie recensie
Gehoord op de radio: Slikken van antidepressiva
Lied: Zo zal het zijn, Rob de Nijs (+ songtekst)
Gedicht: Zelfvertrouwen, Marinus van den Berg
Inspirerende tekst: Jij doet er toe!
Afsluiting

Uit mijn praktijk: Blij zijn voor een ander
Blij zijn voor een ander. Dat gevoel heb ik geregeld in m'n leven. Nu ben ik werkelijk blij voor m'n client. Een man op leeftijd, die al een paar jaar lijdt onder het verlies van z'n vrouw.
Ik ben blij omdat:
1. hij me op het eind van ons eerste gesprek vertelde al na 10 minuten meer klik te voelen dan bij de begeleiding die hij een half jaar lang intensief heeft gehad bij een grote geestelijke gezondheidsorganisatie.
2. ik hem tijdens ons gesprek zie ontspannen, aan het eind vertelt hij uit zichzelf dat hij zich van binnen zo rustig en kalm voelt. Dat hij dat gevoel heel lang niet heeft gehad.
3. hij me een 4-tal uren later belt om, zoals afgesproken, iets door te geven. Daarbij geeft hij aan: Ik voel me nog steeds zo rustig.
Dat hij me vertelt dat hij mijn naam heeft doorgekregen van zijn dochter die heeft gehoord dat ik zo'n "goeie" ben is leuk om te horen.
Maar, dat hij het gevoel heeft op de juiste plek te zitten: ja daar word ik blij van!
Nu maar hopen dat ik het nodige voor hem kan betekenen. Ik doe m'n best.

Uit mijn praktijk: Lezing met een bijzonder randje
Onlangs een lezing gegeven in Nieuw Heeten. Een lezing met voor mij een bijzonder randje. Het was een fijne en bijzondere middag, de lezing is goed ontvangen. Er werden veel vragen gesteld, dat vind ik prettig. Op die manier kan ik aansluiten bij wat er leeft.

Tijdens mijn geestelijke voorbereiding, een wandeling in de zon die ochtend, realiseerde ik me dat er een relatie is tussen Nieuw Heeten en het ontstaan van mijn praktijk. Daarmee opende ik de lezing. Ik vertelde over het verongelukken van mijn vader (die destijds postbode was) in Nieuw Heeten (1968). Bijna alle aanwezig herinnerden zich dit. Volop geroezemoes in de zaal. Een mevrouw vertelde nog een krantenknipsel te hebben van het ongeval, dat het indertijd zo'n indruk heeft gemaakt. Een vader van zo'n jong gezin. 'Je moeder was toen toch zwanger?' Dat klopt inderdaad, zwanger van hun zevende kind. Van mijn broertje vernoemd naar mijn vader: Wim. Een ander vertelde de mevrouw die de auto bestuurde, die mijn fietsende vader aanreed te kennen, ze sprak haar nog af en toe...

Wanneer dit ongeval niet had plaatsgevonden waren er veel dingen anders gelopen. Mijn praktijk, het begeleiden van mensen in rouw, was ik dan niet gestart.
Een lezing dus met voor mij een bijzonder randje.

Uit mijn praktijk: Wat doe je dan precies bij Rosa?
31-jarige client die flinke stappen voorwaarts maakt vertelt me: "En dan vragen mijn familie/vrienden/kennissen me, of ze vragen bij de voetbal: wat doe je dan precies bij Rosa, wat doet Rosa met je? En dan zeg ik dat kan ik niet eens precies zeggen... Wel weet ik dat ik er iedere keer met meer zelfvertrouwen vandaan kom.

Door alles wat er de afgelopen 10 jaar in mijn leven is gebeurd heb ik een paar passen achteruit gezet. Door jouw coaching zet ik er nu wel 10 vooruit! Ik ben er open over, naar de mensen om me heen, dat ik naar je toe ga. Sommigen denken dat ik zwaar depressief ben of zo. Maar dat is helemaal niet zo. Ik vind mezelf eigenlijk een sterk persoon die, na dit alles, er nog steeds staat. Hoop dat mensen ook over zichzelf gaan nadenken. Echt ik zou het iedereen aanraden. Wel moet je eraan toe zijn. Een half jaar geleden was ik nog niet zo ver".

Hij gaat nadenken over en proberen om antwoord te geven over dat wat hier in de praktijk gebeurd. Ik ben benieuwd naar zijn antwoord. Zijn dilemma begrijp ik goed. De vraag wordt mij ook vaker gesteld. Ik vergelijk het voor mezelf wel eens met het werk van een kunstenaar, het ontstaat. Het ontstaat in samenwerking met de ander vanuit mijn ervaring en vanuit mijn betrokkenheid en vanuit zoveel meer dan benoembaar is.

Uit mijn praktijk: Mooie recensie
Mooie recensie ontvangen van een 42-jarige.
In 2014 ben ik bij Rosa terecht gekomen omdat ik even niet meer wist hoe ik verder moest. Iedere keer moest ik een uur rijden om bij haar te komen, dit had ik er graag voor over.
Mijn man is in 2013 overleden en na een moeilijk jaar waarin er veel mensen 'druk' waren met mij en mijn rouw werd het ineens heel stil om mij heen.
Mensen gaan verder met hun leven en dat is logisch maar voor mij werd de leegte die er was ontstaan pijnlijk voelbaar.
Ik had geen goede ervaringen met psychische hulpverlening en er dus ook niet zo veel verwachting van.
Na lang aarzelen heb ik de stap genomen om naar Rosa te gaan en dat was zo anders dan de hulpverlening die ik eerder in mijn leven heb gehad!
Ik heb Rosa leren kennen als een hele lieve en warme persoonlijkheid die heel goed kan luisteren en ook juist die dingen hoort die je niet zegt en weet te benoemen.
De gesprekken die ik met haar heb gehad hebben me weer lucht gegeven en ervoor gezorgd dat ik het weer op eigen kracht kan gaan doen.
Als ik in de toekomst weer moeilijke fases krijg zal ik zeker weer naar Rosa gaan.

Gehoord op de radio: Slikken van antidepressiva
Al meer dan 10 jaar zit het slikken van antidepressiva in ons land in de lift. Hoe valt dit te rijmen met onderzoeken waarin wij, inwoners van Nederland, tot de meest gelukkigste van de wereld behoren? Het algemeen levend beeld dat we ons geluk zelf in de hand hebben zorgt ervoor dat er in geluksonderzoeken wenselijke antwoorden worden gegeven.
Maar hoe doe je dat: Hoe leef je het leven, waar leer je dit eigenlijk? Hoe leef je jouw leven? Hoe ga je om met zaken die zijn zoals ze zijn terwijl je zó graag anders wilt, hoe ga je om met keiharde tegenslag, hoe doe je dit wanneer dit keer op keer in jouw leven gebeurd?

Als Coach & Rouwbegeleider help ik je graag bij jouw zoeken naar een gelukkiger leven. Mijn voorkeur gaat niet uit naar het gebruik van (jarenlange) antidepressiva. Ik weet dat je graag een oplossing wilt, dat je misschien daarom vraagt om een pil of pillen voorgeschreven krijgt. Van een pil leer je echter niets. Ik wil je graag helpen zodat jij jouw leven kunt Leven! http://www.radio1.nl/item/279247-Gebruik-antidepressiva-neemt-toe:-miljoenen-Nederlanders-aan-de-pil.html

Lied: Zo zal het zijn
Zanger: Rob de Nijs
https://www.youtube.com/watch?v=MLDvpY88UBw

Bij dit lied denk ik aan de gesprekken met (ex-)cliënten over het moment van loslaten van het leven van hun dierbaren. Vaak waren ze bij het sterven aanwzig. Soms zelfs was de dag en het tijdstip van sterven van tevoren bekend.
Ik vind het lied troostend voor zowel de stervende als voor de achterblijvers.
Wat een echt prachtig lied, een hemelse plek om ooit naar toe te gaan!

Songtekst:
Doof nu het licht en sluit je ogen
en vergeet de strijd.
Jouw leven hier is omgevlogen,
maar je liefde blijft.
En waar jij gaat zijn zon en maan gelijk.
De kleinste bloem is daar als de hoogste eik.
En alle koningen en kinderen zijn daar gelijk.
En alle koningen en kinderen zijn daar gelijk.

Laat nu die laatste droom maar komen
en wees niet meer bang.
Jouw nacht van vrede is gekomen,
na een leven lang.
En waar jij gaat daar is geen haat of pijn.
Het heetste vuur wordt dat als van een kaars zo klein.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.
En waar jij gaat daar is geen haat of pijn.
Het heetste vuur wordt dat als van een kaars zo klein.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.
Zoals de zon schijnt na de regen,
zo zal het zijn.

En waar jij gaat daar zullen vriend en vijand samen gaan.
Wat stof is zal tot stof vergaan.
En elke storm komt weer tot rust daar,
zo zal het gaan.
En waar jij gaat laat ik mijn hart en ziel met jou meegaan.
Jouw taak op aarde is voldaan.
Zoals je was in alle liefde,
zo zal je gaan.
Zo zal je gaan.
Zo zal je gaan.

Gedicht: Zelfvertrouwen
Auteur: Marinus van den Berg
N.a.v. mijn laatstverschenen nieuwsbrief, waarin ik schreef over erkenning en zelfvertrouwen, stuurde Marinus van den Berg me dit gedicht toe. Post van Marinus, dat is toch leuk :)

Jij ontving dit leven
Jij kreeg een naam
Jij mocht ademen
Jij bent niet meer weg te denken

Je mag een plaats innemen
Je hoeft niet af te wachten
Je hoeft niet te bedelen
Je bent van waarde

Vertrouwen in jezelf
Liefde voor jezelf
Zij groeien in jezelf
Niet ondanks maar dankzij

Laat zien dat je iemand bent
Straal vertrouwen uit
Maak je niet afhankelijk
Je zult verrast worden.

Inspirerende tekst: Jij doet er toe!
Jij bent belangrijk en je doet er toe.
Jouw gevoelens doen er toe.
Jouw stem doet er toe.
Jouw levensverhaal doet er toe.
Jouw leven doet er toe.
Altijd!



Afsluiting
Beste lezer,
Rest me nog je een ontspannen en zonnige zomer toe te wensen.
Twee mijlpalen zijn voor mij deze periode:
4 augustus a.s. hoop ik mijn 50e verjaardag te vieren.
In september is het 10 jaar geleden dat ik mijn eerste cliënt in m’n praktijk ontving.

Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561

Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink

Jaargang 5, nummer 1 januari-februari-maart 2015

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Een prachtig 2015!
Uit mijn praktijk: Radio-interview
Uit mijn praktijk: Vergoedingen zorgverzekeraars 2015
Uit mijn praktijk: Contact via Facetime/Skype
Reactie op een ingezonden brief in de Margriet
Lied: Open einde, Zanger: Rob de Nijs
Lied: Geen kind meer, Zanger: Karin Bloemen
Gezien op TV / You Tube: Laura
Gedicht: Gedicht: Geef nooit op, Auteur: Dalia Lama
Afsluiting: Wil jij je ook zo positief voelen?

Uit mijn praktijk: Een prachtig 2015!
Hierbij wens ik jou en je dierbaren een zacht, krachtig en verbonden 2015 toe!

Alweer een jaar voorbij, een mooie gelegenheid om je te bedanken. Ik ben blij dat je de moeite en tijd neemt om mijn nieuwsbrief te lezen. Dit is de 19e nieuwsbrief van mijn praktijk. De nieuwsbrief wordt ieder kwartaal bij ruim 1.100 mensen elektronisch bezorgd. Door sommigen van voor tot achter gelezen en bekeken, door anderen misschien ongelezen verwijderd. Zo gaat dat, het is een vluchtige maatschappij waarin we leven. Na iedere nieuwsbrief ontvang ik altijd enkele reacties en waarderingen, ze geven me goede moed om hiermee door te gaan. Wil je mijn nieuwsbrieven niet meer ontvangen? Voel je vrij je af te melden. Wil je de nieuwsbrief met anderen delen? Graag! Stuur het gerust door.

Uit mijn praktijk: Radio-interview
Interview over begeleiding bij Rouw & Verlies.
3 december jl. ben ik geïnterviewd over mijn werk door drie 16-jarige leerlingen van het Etty Hillesum Lyceum uit Deventer voor de Deventer Radio. Het was een leuke ervaring. Nog niet eerder was ik live op de radio. Het totale interview duurt circa 15 minuten en geeft veel informatie. Wanneer je het interview wilt luisteren klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=_wW6U7hP0-c

Uit mijn praktijk: Vergoedingen zorgverzekeraars 2015
Hierbij een link naar een pagina van mijn website. Daarop vind je een link naar het concept ‘Vergoedingenoverzicht Zorgverzekeraars 2015’ van mijn beroepsvereniging: http://rosakiekebosch.nl/vergoedingen
Wanneer je in 2015 mijn praktijk wilt bezoeken dan kun je zien of je een vergoeding ontvangt. Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend! Je bent zelf verantwoordelijk om aan de hand van je polis navraag te doen bij je zorgverzekeraar over de juiste vergoeding. De lijst zal nog worden bijgewerkt wanneer er nieuwe informatie is.

Zorgverzekeraars die tot nu toe vergoeden zijn:
Besured, CZ, CZ Direct, De Goudse, Delta Lloyd, De Friesland, De Friesland&Kiemer, IAK, IZA, IZZ, Kiemer, National Academic, OHRA, Promovendum, S.Z.V.K.(Krijgsmacht), Univé, UMC, VGZ, Zekur restitutie polis, Zilverenkruis Achmea.
Bij de ene zorgverzekeraar zie je onder het kopje ‘vergoeding op basis van registratie bij’ alleen ABvC staan. Bij een andere zorgverzekeraar zie je staan ‘vergoeding op basis van registratie bij’ ABvC & RBCZ. Ik ben zowel aangesloten bij de ABvC als bij de RBCZ.
Registratie bij RBCZ is een individuele keuze van de Counsellor en is uitsluitend mogelijk omdat ik voldoe aan de door de RBCZ gestelde voorwaarden en opleidingscriteriaa.

Uit mijn praktijk: Contact via Facetime/Skype
Wanneer het i.v.m. omstandigheden moeilijk voor je is om mijn praktijk te bezoeken en/of de afstand een belemmerende factor is dan ben ik ook beschikbaar via Facetime en Skype.
http://rosakiekebosch.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=43

Reactie op een ingezonden brief in de Margriet
Onlangs las ik een verhaal in “Margriet” van ene Daphne (38). In haar jeugd waren er traumatische verlieservaringen. Haar leven daarna is moeizaam verlopen. Daphne eindigde haar verhaal met de woorden: ‘Als mijn verdriet destijds was erkend, was ik er zelfverzekerder uit gekomen. Dan had hier een andere vrouw gestaan.’ Dit raakte me, ik voelde vanuit mijn hart de behoefte naar haar te reageren. Uit haar verhaal werd me niet duidelijk of ze ooit goede begeleiding heeft gehad, of ze ooit met haar verleden aan de slag is geweest. Ook wou ik graag een boek onder haar aandacht brengen. Alhoewel nooit eerder gedaan heb ik haar via de redactie een brief geschreven. De redactie vond de brief lief en heel mooi, de briefschrijfster was er erg blij mee. De redactie wou graag een – sterk ingekorte – versie van mijn brief opnemen om nog meer mensen te bereiken die Daphne’s verhaal herkennen. Hiermee ben ik akkoord gegaan. Het stond in Margriet 46/2014.



Lied: Open einde
Zanger: Rob de Nijs
Origineel : ''Funeral for a friend'' van Elton John - https://www.youtube.com/watch?v=NWSQFF36-Bc

Mooie zinnen:
Ik heb nooit geleerd te leven met jouw dood. God ik hou zo van jou, misschien is het niet waar, zwaait opeens die deur weer open. En natuurlijk sta jij daar.
Want ik hou zo van jou, afscheid nam ik niet.
Ik droom je terug bij mij, ik hou je zo goed vast.
Ze zeggen dat het went, maar niemand zegt wanneer. Dus ik leef met de dag en jij sterft telkens weer.
Het einde blijft nu open, zoals jij het achterliet.

Lied: Geen kind meer
Zanger: Karin Bloemen
Na al die jaren vind ik het lied nog steeds prachtig
http://www.youtube.com/watch?v=G6hPHLNZPj4

Gezien op TV / You Tube: Laura
Laura een 20-jarige indrukwekkende en levenskrachtige vrouw die een ongeneeslijke vorm van kanker heeft. Ze heeft ervoor gekozen zich niet verder te laten behandelen.
Haar boodschap: Leef! Geniet van de schoonheid van het nu-moment. http://www.eo.nl/tv/knevelenvandenbrink/artikel-detail/laura-maaskant/

Gedicht: Geef nooit op
Auteur: Dalia Lama

Geef nooit op
Het maakt niet uit wat er speelt
Geef nooit op

Ontwikkel het hart
In jouw land wordt er teveel energie gestopt
in het ontwikkelen van de geest
in plaats van het ontwikkelen van het hart
Ontwikkel het hart

Heb mededogen
Niet alleen voor je vrienden
maar voor iedereen
Heb mededogen

Werk aan vrede
in je hart en in de wereld
Werk aan vrede

en ik zeg het opnieuw

Geef nooit op
Het maakt niet uit wat er speelt
Het maakt niet uit wat er om je heen speelt

Geef nooit op

De Dalai Lama



Afsluiting: Wil jij je ook zo positief voelen?
Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. De volgende nieuwsbrief verschijnt begin april 2015. Onderstaande gevoelens ervaren mensen na gesprekken met mij. Wil jij je ook zo voelen? Wil je meer weten? Heb je behoefte aan een gesprek?
Kijk voor meer informatie op www.rosakiekebosch.nl of bel 06 486 47 561



Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink